Utjecaj sportova na učenike srednjih škola

Postoji više mogućnosti za školsku aktivnost nego ikad prije za učenike srednjih škola, uključujući klubove, podučavanje i sudjelovanje u sportu. Ako vaš srednji školac sudjeluje u sportu, morate uzeti u obzir moguće prednosti kao i rizik od ozljeda i zahtjeve za vremenom i energijom mladih sportaša. Dobra vijest je da sudjelovanje u sportu ima mnoge prednosti mladim adolescentima, kako na terenu tako i izvan njega.

Video dana

Akademski

Pozitivni učinci sudjelovanja u interskolastičnom sportu na srednjoj školi objavljeni su u više istraľivanja tijekom posljednjih nekoliko desetljeća. Učenici koji su sudjelovali u jednom ili više interskolastičnih sportova imali su prosječni prosjek ocjena od 3,151, dok su ne-sportaši imali prosječno 2,4, prema istraživanju intersolastičnog sudjelovanja u sportu objavljenom u NASSP Bulletinu, časopisu National Udruga ravnatelja srednjih škola. Sportaši imaju više ocjene od ne-sportaša čak i kada se uzmu u obzir socioekonomski status, spol, dob i obiteljski sastav.

Socijalno i emocionalno

Sudjelovanje u sportu zahtijeva od učenika srednjih škola da rade kao tim i da budu uporni kako bi uspjeli. Ona također daje studentima pristup pozitivnim modelima uloga, poput trenera i starijih igrača koji mogu postaviti pozitivne primjere. Učenici srednjih škola imaju tendenciju da budu osjetljivi na kritike, samosvjesne, vjerne vršnjacima i više motivirani socijalnim čimbenicima nego akademskim pitanjima. Kao rezultat toga, oni imaju koristi od sportskih programa koji potiču timski rad i izgradnju vještina kroz "no-cut" politike, a ne visoko konkurentne programe slične onima koje se nalaze na srednjoškolskoj i razini odraslih.

Fizički

Sudjelovanje u sportu može poboljšati motoričke vještine i fitnes u adolescentima koji brzo rastu i mogu biti fizički neugodni kao rezultat. Nacionalni centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) preporučuju da se adolescenti uključe u umjerenu tjelesnu aktivnost, kao što je 30 minuta jogginga ili kraće intenzivnije aktivnosti za promicanje zdravih zglobova, kostiju i mišića te kontrolu težine. CDC također primjećuje da intenzivnije i česte aktivnosti mogu biti još korisnije, iako pretjerana aktivnost može rezultirati ozljedama ili oslabljenim kostima.

Dugoročni ishodi

Sport također pomaže adolescentima da razviju cjeloživotne navike tjelesne aktivnosti koje će im imati koristi tijekom njihovog života. Dugoročni učinci neodgovarajuće tjelesne aktivnosti mogu uključivati ​​pretilost, dijabetes i visoki krvni tlak, pa je važno da srednji školari grade aktivne navike umjesto da provode slobodno vrijeme gledajući televiziju, igrati video igre ili koristiti računalo.Prema Odjelu za zdravstvo i ljudske usluge Sjedinjenih Američkih Država, sudjelovanje u sportu mladih smanjuje vjerojatnost da će tinejdžeri na kraju napustiti školu i povećati njihove šanse za pohađanje koledža.