Kako koristiti Tribulus

Tribulus, popularna afrodizijska biljka, stoljećima se koristi kao tretman za seksualnu disfunkciju kod muškaraca i žena. Poznati naturopath dr. Ray Sahelian primjećuje da tribulus pomaže stimulirati seksualnu funkciju opuštajući glatke mišiće i dilatiranje krvnih žila. Teoretski, tribulus također može raditi malo podizanjem razine testosterona. Pozivajući se na tradicionalnu uporabu i nekoliko nedavnih istraživanja, Sahelian i drugi naturopati sugeriraju da tribulus može biti održiv komplementarni tretman za bolesti koje utječu na jetru, bubrege, živčane i kardiovaskularne sustave. Potrebne su više studija kako bi se potvrdile relativne koristi i rizici povezani s tribulusom. Međutim, praćenjem stručnih smjernica, potrošači mogu postići maksimalnu korist od tribulusa s manjim rizicima i nuspojavama.

Video dana

Korak 1

Obratite se davatelju zdravstvene skrbi koji je upoznat s botaničkom medicinom. Vaš liječnik može dati preporuku doze na temelju vaše dobi, težine, prehrane i svih medicinskih stanja. Možda ćete morati izbjeći tribulus ako imate bolest jetre ili hipertenziju; tribulus bi teoretski mogao pogoršati te uvjete.

Korak 2

Uzmite 250 do 750 miligrama nerefiniranog tribula svakodnevno uz hranu. Prema riječima dr. Ray Saheliana, nuspojave tribula nisu česte kod doza manjih od 500 mg dnevno. Tribulus ekstrakti sadrže višu koncentraciju aktivnih ljekovitih spojeva; uzmite ove formule prema preporukama vašeg liječnika ili smjernicama proizvođača.

Korak 3

Prestanite uzimati tribulus nakon nekoliko tjedana kontinuirane, svakodnevne uporabe. Online časopis "Izgradnja mišića" preporučuje uzimanje tribula tri tjedna, a zatim zaustavljanje dodataka za jedan do tri tjedna. Ray Sahelian preporučuje da njegovi pacijenti uzimaju Tribulus ne više od dva tjedna u isto vrijeme i "odlaze u bicikl" za jednako vremensko razdoblje. Teoretski, dugotrajna uporaba tribulusa mogla bi izazvati komplikacije poput oštećenja jetre ili raka.