Kako koristiti ruku za remen za lomljenu ravu

Rijetko se održava slomljena oštrica ramena bez teških trauma; međutim, ključna kost i proksimalni humerus su kosti koje se smatraju dijelom ramena, a te kosti su češće razlomljene. Vaš liječnik će htjeti imobilizirati rame tako da stavite ruku u remen dok kosti ne liječe. Ako imate lomljenu ramenu, slijedite preporuke liječnika za liječenje.

Video dana

Identifikacija

Prijelomi na ramenu čine jedan posto svih slomljenih kostiju, prema američkoj akademiji za ortopedske kirurge. Simptomi frakture ramena uključuju ekstremnu bol kada se ruka pomakne, oteklina oko leđa ramena i abrazije kože. Različiti dijelovi škapule također mogu biti razlomljeni. Vaš liječnik će uzeti rendgensku snimku kako bi odredio opseg frakture i pravilan tretman. U većini slučajeva skapularno tijelo se slomi.

Liječenje

U nekim slučajevima, lomljenu ramenu trebat će kirurške intervencije. Međutim, većinu vremena, frakture ramena liječe se samostalno kada imobiliziraju. Jednostavno remen često radi kako bi vaše rame na mjestu. Vaš će liječnik preporučiti fizikalnu terapiju kako bi započela vježbe u rasponu od dvije do četiri tjedna. Cijeli raspon pokreta može potrajati do godinu dana za povratak. Pasivno istezanje i druge vježbe ramena mogu pomoći vašem ramenu da se vrati u punu funkciju.

Sling

U mnogim slučajevima, bolnica će vam pružiti nosač za ramena za rame. Držite se lakom pod kutom od 90 stupnjeva preko struka. Pričvrstite traku remena iza vrata i nježno stavite ruku u remen. Lakat se mora udobno smjestiti unutar zatvorenog kraja nosača. Prilagodite traku po potrebi kako ne biste doživjeli nepotrebnu bol i pazite da vam ruka ostane pod kutom od 90 stupnjeva.

Varijacije

Ako nemate nosač za ruke, možete ga napraviti. Pronađite komad tkanine koja je barem 5 stopa široka i 3 stopa dugo. Obojite ili preklopite tkaninu u oblik trokuta. Stavite lakat na vrh trokuta, osiguravajući da zglob bude uz donji rub trokuta. Spojite dva ruba iza glave, podešavajući se za visinu tako da lakat ostane pod pravim kutom.