Kako deblokirati nosa

Zagušljiv nos može se razviti kao rezultat mnogih stvari, uključujući alergiju ili bolest. Obloga sluznice u nosnoj šupljini može potpuno odstraniti protok zraka kroz nju, a ponekad može izazvati neugodan pritisak na sinuse koji mogu ometati ili stvarati glavobolje. Liječenje vašeg nosa blokada može vam omogućiti da disanje jasno čak i na najgorem mjestu u vašoj bolesti.

Video dana

Korak 1

Uzmite bromelain ili kao dodatak ili ananas, gdje je enzim u izobilju. Bromelain razgrađuje sluz i bori se na infekcije u tijelu, istovremeno ublažavajući simptome začepljene nosne šupljine. TheHealthierLife. co. uk preporučuje uzimanje oko 1, 500mg bromelain dnevno za ublažavanje problema sinusa.

Korak 2

Uzmite tri dnevne doze vitamina C dnevno kako biste ojačali svoj imunološki sustav i smanjili alergijske reakcije. Oba mogu doprinijeti blokiranju sluzi i začepljenim sinusima. Ova doza preporučuje TheHealthierLife. co. uk.

Korak 3

Koristite dodatke za cink za napad na obični virus hladnoće, a jačanje imunološkog sustava. Cink također može komunicirati s kemikalijama tijela kako bi pomogao u smanjenju boli i upale. TheHealthierLife. co. uk savjetuje uzimanje 15 mg dodataka cinkovima tri puta dnevno.

Korak 4

Koristite mlakoj mješavini slane vode kako biste poboljšali stanje začepljenog nosa. Izmiješajte 1/2 tsp. sol u 4 oz. toplu vodu, zatim držite malu količinu vode u ruci i udahnite malu količinu tekućine kako biste razbijali blokadu sluzi i jasne sinuse. Majka priroda. com preporučuje ovaj tretman prema potrebi do tri puta svakog sata.

Korak 5

Nanesite bočicu s vrućom vodom ili vruće komprimirati na nos i čelo kako biste zagrijali šupljinu sinusa i potaknuli protok sluzice. Majka priroda. com upućuje korisnike ove metode da držite predmet protiv nosa dok bol ne ispadne.

Korak 6

Pokušajte lijekove bez recepta kako biste smanjili sinusne probleme jer prirodni lijekovi ne uspijevaju. Antihistaminici poput Claritina i Zyrtec mogu smiriti učinke vaših alergija i mogu ublažiti pritisak i začepljenje u nosu. Dekongestivi se koriste za liječenje začepljenih nosa vezanih uz prehladu i gripe. Oni rade na sličan način na antihistaminike ublažavanjem simptoma bolesti, ali oni neće utjecati na samu bolest. Kortikosteroidi su snažni dekongestivi isporučeni u sinus kroz sprej za nos. Sadrži steroid koji pomaže jačanju snage droga. Sve ove stavke dostupne su u dozama bez recepta i lijekova na recept.

Nuspojave

• Bolesti
• Antihistaminici
• Decongestants
• Sprej za nos> Bromelain
• Vitamin C
• Upozorenja
• Razgovarajte sa svojim liječnikom prije uzimanja bilo kakvih lijekova ako ste trudni ili dojite.Nazovite svog liječnika odmah ako razvijete bilo kakve nuspojave koje su posljedica upotrebe nazalnog spreja.