Kako liječiti disfunkciju erekcije bez lijekova

Poremećaj erekcije predstavlja ozbiljan problem čovjekovom samopoštovanju. On svibanj osjećati neadekvatan i neugodno, često se boji intimnosti s partnerom. Mnogi lijekovi na tržištu nastoje izliječiti erektilnu disfunkciju. Prirodniji pristup može biti bolji za neke ljude. Poremećaj erekcije može se objasniti određenim životnim čimbenicima, što uopće ne ukazuje na zdravstveni problem. Možete koristiti tretmane koji pomažu u preusmjeravanju erektilne disfunkcije bez uporabe lijekova.

Video dana

Korak 1

Jedite pravo i vježbajte redovito. Održavanje idealne težine pomaže u upravljanju erektilnim disfunkcijama. Prekomjerne muškarci imaju tendenciju da pate od erektilne disfunkcije uslijed smanjenja proizvodnje testosterona. Gubitak težine povećat će proizvodnju testosterona i pomoći u povratu erektilne disfunkcije. To također pomaže snižavanju kolesterola koji blokira arterije. Pravilan protok krvi je potreban za dobivanje i održavanje erekcije, pa snižavanje kolesterola pomaže u čišćenju arterija i potiče pravilan protok krvi u druge organe.

Korak 2

Prestanite piti, pušiti ili raditi rekreativne droge. Ove tri navike smanjuju proizvodnju testosterona, što dovodi do dugotrajne impotencije. Zaustavljanje bilo koje od ovih aktivnosti može vratiti vašu seksualnu sposobnost da dobije erekciju.

Korak 3

Pohađajte savjetovanje o seksualnoj terapiji. To pomaže u ublažavanju emocionalnih problema koji dovode do poremećaja erekcije, kao što su kronični stres, depresija ili anksioznost. Dobivanje korijena problema će vas naučiti tehnike oslobađanja stresa, kao što su vježbe disanja.

Korak 4

Odlučite se za akupunkturu. Akupunktura uključuje nekoliko strateški položenih igala postavljenih u kožu. Ta drevna kineska praksa vjeruje se da pomaže tijelu u prirodnom liječenju zbog bolesti i psihičkog stresa.

Upozorenja

• Razgovarajte sa svojim liječnikom prije početka alternativnih ili prirodnih liječenja erektilnih disfunkcija. Uzroci erektilne disfunkcije mogu biti od bolesti ili nešto veće i trebaju biti liječeni medicinski.