Kako zaustaviti moju verbalno zlostavljanu mužu

Ožiljak koji je ostavio verbalno zlostavljanje u vašem braku ne može biti fizički, ali na neki način, čak i gore, jer oni mogu trajno izobličiti vaš osjećaj samopoštovanja. Ne možete promijeniti ponašanje muža, ali ako to ima volju, on može [Ref. 1]. Odlučivanje da više nećete podnijeti to je prvi korak ka okončanju verbalnog nasilja. [Ref 4 i 5]

Videozapis dana

Nemojte pretvarati verbalno zlostavljanje je razgovor

Kada vaš muž počne bacati uvrede u svoje navodne nedostatke, nije zainteresiran za to da vam objasni zašto je pogriješio. Ako liječite njegov verbalni napad kao oblik razgovora, pomažete je legitimirati kao razmjenu stajališta, potičući tako ponavljanje izvedbi. Iznenadujući, iako to može biti reakcija u naturi, ako to učinite, riskirate eskalira situaciju u fizičko nasilje. Čvrsto, ali čvrsto zamolite svog supruga da prestane razgovarati s vama na takav bolan i nepoštivan način, a ako ne, ode. [Ref 3 i 4]

Razmotrite svoje mogućnosti

Voljeli ste svog supruga kad ste se udali za njega i možda ga još uvijek volite. Međutim, ako ste se odlučili na ovaj ili onaj način, to zloupotreba ponašanja mora završiti, trebate vremena za razmišljanje, nepristrano i realno, o sebi, o njemu io budućnosti vašeg odnosa. Samo znate koliko ste blizu do točke gdje ništa što on kaže ili ne može izliječiti štetu koju je nanio. Vjerojatno ste ga poznavali dovoljno dobro da pogodite koliko je vjerojatno da se slažete sa čišćenjem svog djela kako biste spasili brak. [Ref. 4]

Ako mislite da se vaš brak može spasiti

Ako odlučite da postoji razumna mogućnost da se vaš brak može spasiti, savjetovanje za parove je pozitivan prvi korak na putu na zdraviji način povezivanja jedni s drugima. Nepristojan posrednik je sposoban prevođenje vaših misli i osjećaja vašem mužu i njegovu vama dok upravlja dijalogom u produktivnom smjeru.Ako vaš suprug prizna štetu koju je učinio njegova verbalna zlostavljanja, navodi se da je voljan promijeniti njegovo ponašanje, ali se trudi savjetovati, vidi savjetnika samog. Ovo neće biti prvi put da je naišla na mužnju nevoljkosti da raspravlja o privatnim stvarima s neznancima, a ona bi mogla predložiti pristupe koji procesu savjetovanja manje prijete vašem mužu. [Ref. 4]

Kada sve ostalo ne uspije

Najviše drastičan način zatvaranja verbalnog zlostavljanja muža je napuštanjem njega. Ako se odlučite ići tim putem, vaše osobne okolnosti će odrediti kako se to treba dogoditi. Budući da je cilj verbalnog zlostavljanja kontrola osobe na prijemnom kraju [Ref. 2], ostavljajući vaš suprug iznosi javni i osobni prijem da nema kontrolu. U najboljem slučaju, postoji dobra linija između verbalnog i fizičkog nasilja, ali ako vam je vaš muž pogodio ili prijetio, vaš odlazak možda će trebati malo planiranja kako bi se smanjila opasnost po život opasna po život, osobito ako su djeca uključeni. Nacionalni telefonski broj za nasilje u obitelji na 1-800-799-7233 povezan je s programima obiteljskog zlostavljanja u gotovo svakom gradu u SAD-u i zaposlen je 24 sata dnevno. Njihova web stranica na www. thehotline. org daje više informacija o planiranju sigurnosti kada napusti uvredljiv odnos. [Ref 4 i 6]