Kako prestati kašljati bez medicine

Ako imate stalni kašalj, možda ćete se osjećati iskušano da krenete u ljekarnu i podignete lijekove za suzbijanje kašlja. Sredstva za suzbijanje kašlja sadrže sastojke da vas zaustavi od kašlja, ali rijetko liječiti temeljni uzrok. Lijekovi protiv kašlja obično se ne preporučuju djeci do 4 godine i mogu uzrokovati nuspojave, kao što su vrtoglavica, pospanost i trbuh. Možete koristiti prirodne lijekove kako biste se riješili svog kašlja kod kuće. Međutim, ako vam se kašalj ne otkrije u roku od nekoliko tjedana, obratite se liječniku radi savjetovanja.

Video dana

Korak 1

Pijte puno tekućine. Tekućine pomažu razbiti gušavost i ublažiti kašalj, naravno, bez potrebe za supresijama. Hladno i toplo piće može biti umirujuće. Neki primjeri su ohlađeni sok, ledena voda i vrući čaj. Dodavanje nekog meda u čaj može pomoći u isticanju sluzi.

Korak 2

Pokrenite vrući tuš s zatvorenim vratima. Sjedite ili stojite u parnoj prostoriji kako bi vam pomogli u prirodnom uklanjanju kašlja. Izložite se paru najmanje 20 minuta, prema KidsHealthu.

Korak 3

Podignite glavu dok spavate. Ispustite tekućinu dalje od glave pomoću dodatnog jastuka ili podizanja naslona kreveta.

Korak 4

Pokrenite hladnu tekućinu za maglu u vašoj sobi. Često se noćni kašalj gori i može otežati spavanje. Hladna ovlaživač magle koja koristi hladnu vodu za rad može razbiti zagušenja kako bi se smanjio kašalj. Dodajte nekoliko kapi ulja eukaliptusa u ovlaživač zraka kako biste lakše disali.

Eukaliptusovo ulje

• Čaj s medom
• Upozorenja
• Ako vam kašalj ima šupljinu ili zvučni signal, obavijestite svog liječnik. To može biti simptom ozbiljnijeg zdravstvenog stanja. Izbjegavajte pušenje ako želite zaustaviti kašalj bez suzbijanja kašlja. Također izbjegavajte sredstva za čišćenje ili kemikalije koje mogu nadražiti grlo prilikom udisanja.