Kako izgledati mlađe na 50

Sadržaj:

Video dana
Što vam je potrebno

Možda je najvažnija stvar koju treba imati na umu u borbi protiv vremena, da je dob uistinu samo broj. Pedeset je jedva staro doba, i ako vam ovo dostignuće ne smeta, šanse su da se i drugi neće smetati. Nasmijte se, zabavite se, sudjelujte u aktivnostima koje uživate i ne dopustite da vam nekoliko besmislenih okreta kalendara opljačkaju vašu vitalnost i duh. I dok radite sve to, uhvatite se s nekoliko novih savjeta i trikova kako biste se zadržali u mladosti kao što se osjećate, tako da ništa ne otkriva vaše pravo doba, ali vas - i samo ako to želite.

Video dana

Korak 1

Posjetite svog stilista. Dodavanje slojeva na kosu povećava odskočiti i glasnoću, a dobar kolorist može dodati naglašavaje koji neutraliziraju tamne mrlje, rosacee ili sveukupnu tamnu kožu koja ponekad prati starenje. Šumovi su također izvrsno oružje u antiaging arsenalu, pogotovo kada je bočna strana, budući da pokrivaju bore na čelu, dok privlače pažnju i odmaknu od progibnih čeljusti i labave kože. Oni također maskirati stanjivanje kose. Pobrinite se da izbjegnete središnji dio, koji izgleda ozbiljan i dodaje godine umjesto da ih skine.

Korak 2

Izmjerite za grudnjak. Većina žena nosi pogrešnu veličinu grudnjaka, a kako starimo, pogrešno prianjanje ostavlja vas da se spustite ispred i ispupčite u leđa ako je traka preniska. Nosite visokokvalitetni grudnjak u pravoj veličini daje vam lift, i doslovno i figurativno, i čini vas i djevojke mlađima.

Korak 3

Otiđite u ormar i darujte dowdy komade. Uz iznimku poslovnih odijela koje vam svibanj trebati, razbiti podudarne setove i nositi ih kao razdvaja. Uparite crnu boju s mornaricom ili smeđim, jarbolnim nylonima i suknjama u korist golih nogu i nemojte se bojati upariti traperice s pete i vrhunski vrh. Idite naprijed i nose bijele zimi, crni u ljeto i više ispisa zajedno, sve dok se podudaraju tonom. Samo ne zaboravite isprobati odjeću i objektivno provjeriti jesu li dobro prilagođeni da vašem trenutačnom obliku oblikuju i odgovarajuću odjeću. Mini suknje i gole medvjedi učinit će da izgledate stariji i kao da pokušavate previše teško, čak i ako vaše noge i trbuh i dalje izgledaju kao strašan kao i kada ste imali 25 godina.

Korak 4

Pokrenite novu kožu - skrbništvo. Svakodnevno operite lice, bradinu i vrat s neprobojnim sredstvom za čišćenje i pilingom s alfa hidroksi kiselinom. Svakodnevno hidratizirajte s hidratantom bogatim antioksidansima kao što su koenzim Q10, vitamin C i alfa lipoična kiselina. Vaša hidratantna krema također treba sadržavati shea maslac ili drugi moćni hidratori kao i krema za sunčanje. Ako dim, prestani. Dim cigarete sužava krvne žile kože i oštećuje kolagen kožu koja treba održati elastičnost i sjaj.Ako primijetite kožu koja se opadala, dodajte i peptid i serum koji sadržava retinol u svoju rutinu.

Korak 5

Jedite zdravo jelo. Pile tanjur pun tamnih, lisnatog zelenog povrća, kao i orasi, borovnice i jagode. Uzmite unos hrane bogate kalcijem i vitaminom D. Mediteranska dijeta puna voća, povrća, cjelovitih žitarica, maslinovog ulja i - možda najbolje od svega - vina, pomoći će vam da dulje živite, osjećate se bolje i izgledate zdravije. Uzmite vitamin B12 dodatke ili povećajte unos vitamina, naravno, s ribom i mesom.