Kako držati nos iz sušenja na ravnini

Uz naboranu odjeću i jet lag, suhi nos je očekivana nuspojava putovanja zrakoplovom. No, suhi nos, koji je uzrokovan niskom razinom vlažnosti zraka u zrakoplovu, više je nego samo smetnja, prema American Academy of Otolaryngology; suho suhoće povećava rizik od sakupljanja mikroba od vaših kolega putnika. Srećom, postoje jednostavni načini za dodavanje vlage u nos dok se nalazite u zraku koji će spriječiti iritaciju i druge komplikacije.

Video dana

Korak 1

Prije leta razgovarajte sa svojim liječnikom ili ljekarnikom kako biste utvrdili može li neki od vaših trenutnih lijekova doprinijeti suhoj nosnici. Možda ćete smanjiti dozu ili prijeći na slične lijekove, barem privremeno. Nemojte mijenjati lijekove bez nadzora nad liječnikom.

Korak 2

Preskočite alkohol i kavu dok čekate svoj let. Alkohol i kava pogoršavaju dehidraciju djelujući kao diuretici, što opet povećava nazalnu suhoću. Izaberite vodu ili sok ako zgrabite ugriz za jelo prije ukrcavanja ili trebate nešto piti dok ubijate vrijeme prije odlaska.

Korak 3

Pijte vodu prije, tijekom i poslije leta kako biste spriječili dehidraciju. Ako vaše tijelo nestaje na tekućinama, vaša koža i sluznica će se sušiti, što rezultira suhom nosa. Morat ćete popiti više vode nego inače kako biste suzbili nisku vlažnost zraka.

Korak 4

Pokušajte sasušeni nosni sprej kako bi se vlaži unutarnji dio nosa i učinite se udobnijim. Samo pazite da odaberete fiziološku otopinu koja ne sadrži nepotrebne kemikalije i pakira zatvorenu bocu koja je dovoljno malena da se prođe kroz sigurnost.

Korak 5

Nosite pranje rublja u vrećici za nošenje u slučaju da počnete osjećati suhoću i nelagodu na letu. Vlažite tkaninu s vrlo toplom ili toplom vodom, preklopite ga i stavite preko nosa. Tkanina će djelovati poput ovlaživača dok dišete kroz nos, a topla vlažnost će ublažiti bilo koju bolnu, suhu kožu oko vanjskog dijela vašeg nosa.

Stvari koje trebate

• Saline nasljedni sprej
• Washcloth