Kako pronaći najbolji ekološki ekstrakt zelenog čaja

Zagovornici organskog ekstrakta zelenog čaja tvrde da ovaj čudo napitak pomaže, liječi i sprječava gotovo sve. Holistički praktikanti kažu kako prednosti ovog svježeg okusa uključuju zdrav krvni tlak i razinu kolesterola, vitkiju struku, povećanu energiju i manje infekcija i bolesti. MedlinePlus potvrđuje da zeleni čaj može imati brojne prednosti, kao što je snižavanje krvnog tlaka i sprečavanje određenih vrsta raka, ali upozorava da studije nisu potvrđene. Zelena ekstrakcija je znatno jača od šalice zelenog čaja, a velike doze mogu uzrokovati oštećenje jetre. Razrijedite ekstrakt s vodom i odmah prekinuti ako se pojave nuspojave. Posavjetujte se s liječnikom za više informacija.

Video dana

Korak 1

Pročitajte popis sastojaka. Obratite pažnju na red - Uprava za hranu i lijekove zahtijeva da sve tvrtke popisaju sastojke od najvećih do najmanjih upotrijebljenih količina. Potražite organsku limunu, ako vam se sviđa citrusa. Jasmine posuđuje cvjetni okus. Dobar organski ekstrakt zelenog čaja ne sadrži šećer, kemijske konzervanse, umjetne boje i okuse.

Korak 2

Analizirajte prehrambene podatke, ako su dostupne. Neki organski ekstrakti zelenog čaja prodaju se kao biljni dodatak, a ne na hranu ili piće, a Uprava za hranu i lijekove ne regulira biljne dodatke. Jedno posluživanje pivo zelenog čaja sadrži 50 do 150 mg polifenola, tako da jedan posluživanje organskog ekstrakta zelenog čaja treba sadržavati znatno više.

Korak 3

Mirisite organski ekstrakt zelenog čaja. Trebao bi imati svjež, travnati i malo slatki miris. Drugi miris može značiti da je ekstrakt istekao ili sadrži nepotrebne sastojke.

Korak 4

Pregledajte organski ekstrakt zelenog čaja. Ekstrakt treba biti tamno zelena ili žuta, koja postaje lakša kada se razrjeđuje s vodom. Izbjegavajte tamno crne ili vrlo blijedo žute ekstrakte zelenog čaja.

Korak 5

Potražite ekstrakt zelenog čaja pohranjen u hladnom, tamnom području … Prema medicinskim vijestima danas, istraživanje Purdue pokazalo je da toplina i vlaga imaju negativan utjecaj na antioksidante u prahu zelenog čaja.

Korak 6

Istražite proizvod. Potražite povoljne online recenzije koje su napisali kolege potrošači i zdravstveni djelatnici. Najbolji organski ekstrakt zelenog čaja trebao bi izgledati, okusiti i mirisati, kao i pružiti prehrambene prednosti.

Savjeti

• Pokušajte uzorak ekstrakta prije nego što ga kupite, kad god je to moguće.

Upozorenja

• Nemojte zanemariti nuspojave poput vrtoglavice, bolova u trbuhu ili palpitacijskim srcem.