Kako kuhati Turska Linkovi na štednjaku

Ako uživate u ukusan okus link kobasica, ali ste zabrinuti zbog sadržaja masti i kalorija svinjetine, razmotrite prebacivanje na kobasicu krumpira. Tri svježe kobasice sa svinjskim mesom sadrže oko 165 kalorija i 15 grama masti, prema U.S. Odjelu za poljoprivredu Nacionalne baze podataka o hranjivim tvarima. Za usporedbu, dvije veze svježe kobasice od puretine sadrže oko 132 kalorija i 10 grama masti. Okus i tekstura dva su slični, a proces kuhanja je gotovo identičan. Također možete kupiti vezice za kobasice od puretine koje su potpuno kuhane i trebaju se temeljito zagrijati prije posluživanja.

Kuhanje Svježe linkovi

Korak 1

Dlaka tavi ili tava lagano canola ulje ili maslinovo ulje, ili sprej posudu s nonstick kuhanje sprej.

Korak 2

Okrenite plamenik na medij i ostavite da se posuda zagrije na otprilike 30 sekundi.

Korak 3

Stavite vezice kobasica u kotlić. Kuhajte veze sve dok kobasica više nije ružičasta, oko 10 do 12 minuta.

Priprema precooked links

Korak 1

Lagano prskajte tava ili tavu s nepristupačnim sprejom za kuhanje ili lagano pržite maslinovim uljem ili uljem kanole.

Korak 2

Stavite tavu na srednju toplinu oko 30 sekundi.

Korak 3

Stavite pretvorene pržene kopile u tavu. Kuhajte veze dok ne budu potpuno vrući - oko pet minuta. Povremeno pomiješajte veze kako biste spriječili zabijanje.

što vam je potrebno

tava ili tava

Canola ulje, maslinovo ulje, ili nonstick kuhanje sprej

• Automatsko čitanje meso termometar
• Savjeti
• Kada otvorite paket svježe kolačiće od puretine, koristite kobasicu u roku od dva do tri dana. Također možete kuhati zamrznute linkove Turske. Dodajte otprilike šest minuta za neukusne veze i otprilike tri minute za predočene veze.

Upozorenja

• Uvijek koristite termometar za meso kako biste bili sigurni da su svježi kolačići kobasica potpuno kuhani na najmanje 165 F. Ne oslanjajte se na izgled.