Kako upravljati emocijama u djevojkama prije tinejdžera

Vaša kćerka preteen je bijesan nered hormona, što znači da bi mogla biti pretjerano osjetljiva, dramatična i neugodno. Iako se može osjećati kao da će ove manje vrijedne osobine ličnosti trajati cijeli život, možete se uvjeriti da je to samo način na koji njezino tijelo rješava pubertet i žurbu estrogena i drugih hormona koji ju mijenjaju od djevojke u ženu, prema KidsHealthu. Njezino emocionalno stanje može biti krhko u ovom trenutku, ali možete joj pomoći kontrolirati svoje emocije, a ne dopustiti im da dobiju najbolje od nje tijekom preteen godina.

Video dana

Korak 1

Pomozite svojoj kćeri da postane svjesna sebe. Prema TeensHealthu, ona je sada u dobi u kojoj je u stanju prepoznati i prepoznati njezine emocije. Ona zna razliku između ljutnje i tužnog, sretnog i ludog i sve između sebe. Možeš joj pomoći da nauči kontrolirati svoje osjećaje pomoću svoje samosvijesti kako bi utvrdila koje emocije ona osjeća i kako se nositi s tom specifičnom emocijom. Uzimajući nekoliko minuta da iskoristi svoju samosvijest kako bi istaknula da je njezina trenutna emocija bijes, može računati na 100 ili učiniti sve što joj pomaže da se smiri i kontrolira svoje osjećaje.

Korak 2

Objasnite svojoj kćeri da druge djevojke svoje godine prolaze kroz istu stvar. Prema riječima Girls Health, informativnog portala za teen i preteen djevojke koje je izradio Američki odjel za zdravstvo i ljudske usluge, vaša kćer treba znati da ona nije sama u suočavanju s takvim nadmoćnim emocionalnim osjećajima. Oslobađa malo emocionalnog stresa u životu svoje kćeri da zna da djevojke u školi, za koje misli da imaju sve zajedno, bore se s istim osjećajima.

Korak 3

Istaknite da stvari koje ona smatra tragičnim vjerojatno nikada nisu primjetne ni svima. Prema Odjelu za obrazovanje Sjedinjenih Američkih Država, vaša kćerka preteen je sklona pretjerivanju svojih osjećaja iz samosvijesti. Vaš je zadatak upozoriti na njezine preuvelike da joj pomognu kontrolirati svoje osjećaje. Ako odbije odlaziti u školski ples, jer ima čašicu na čelu, mogla bi vam reći da je toliko velika da će svi cijelo to vrijeme buljiti u nju i ona će biti ponižena. Uvjerite ju da će svi ostali biti toliko zauzeti plesom, brinuti se zbog svojih prijatelja i drobljenja i vlastitih prištića, da čak i primijetite. Pomažući joj da se sjeti da su drugi ljudi jednako svjesni koliko i ona može pomoći joj da se bavi emocionalnim slomom.