Kako izračunati udaljenost na zlatnom terenu 595 eliptični stroj
Sadržaj:
Zlatna gimnastička stride trener 595 Elliptical je alternativa niske utjecaja na udaranje pločnika, radeći na lokalnoj stazi ili trčajući na traci za trčanje. Stroj omogućuje lagano klizanje dok vršite okretaje bez utjecaja na zglobove. No, zatvoreni trening može vas ostaviti da čujete udaljenost koju ste pokrili. Srećom, ovo eliptično prati vašu udaljenost u revolucijama iu ekvivalentnoj udaljenosti.
Video dana
Korištenje konzole
Elipsoidne mjere vaše korake i prikazuju vašu udaljenost na konzoli. Da biste uključili konzolu, jednostavno pritisnite bilo koju tipku ili pokrenite pedaliranje. Možete promijeniti razinu otpora pritiskom na gumbe povećanja i smanjenja s oznakom "otpor" na konzoli. Da biste odabrali unaprijed postavljenu vježbu, upotrijebite tipke sa strelicama označene kao "vježbe". Konzola će automatski početi pratiti vašu udaljenost "putovala" dok pedala.
Okretaji
Stride trener 595 prikazuje broj okretaja koje ste izvršili; to je broj koraka koje ste poduzeli s eliptičnim. To se prikazuje na desnoj ploči zaslona konzole s naslovom "udaljenost". Konzola također prikazuje okretaje u minuti - sredstvo za mjerenje brzine - na istom dijelu zaslona. Zaslon se izmjenjuje između dva mjerenja svaka nekoliko sekundi.
Udaljenost staze
Ako želite znati udaljenost koju biste putovali, ako ste bili na stazi, pogledajte središnji zaslon. Središnji zaslon prikazuje vaš napredak uzduž gotovo 400 metara ili četvrt milje. Potrebno je 640 okretaja za izvođenje jednog virtualnog krila pruge. Nakon što popunite jedan krug staze, zaslon će ponovo početi, pokazujući vaš napredak oko drugog kruga.
Ručno izračunavanje
Jednostruka revolucija na eliptičnom ekvivalentu je putovanju 0,625 metara na stazi. Da biste procijenili svoju udaljenost, umnožite svoj ukupni broj okretaja za 0. 625. Na primjer, popunjavanje 1280 okretaja jednako je 800 metara ili dva kruga staze ili oko pola milje. Da biste dovršili milju, morate izvršiti ukupno 2560 okretaja.
