Prehrana s vrućom vodom, medom i cimetom
Sadržaj:
- Video dana
- Pojedinosti prehrane
- Postoji mala količina istine iza zahtjeva za toplom vodom, medom i cimetom čišćenje. Istraživanje iz 2008. objavljeno u časopisu The Scientific World Journal istražuje učinke meda u usporedbi sa šećerom na kardiovaskularnim čimbenicima rizika koji uključuju težinu, na skupini pretilih i pretilih ljudi. Istraživanje je pokazalo da skupina koja uzima med izgubila je 1, 3 posto svoje tjelesne težine, što su istraživači nazvali blago smanjenje. Cimet je proučavan zbog utjecaja na zasićenost obroka, što može biti korisno onima koji pokušavaju izgubiti težinu. Nažalost, istraživači nisu mogli dokazati da cimet povećavaju sitost. Iako ove informacije zvuče obećavajuće za med, potrebno je više istraživanja prije nego što se potraživanja mogu napraviti.
- Osim što tvrdi da vam pomaže u gubitku težine, piće s toplom vodom, medom i cimetom također bi trebalo pomoći u očuvanju vašeg tijela.No, ima vrlo malo dokaza koji podupiru tvrdnje da svaka hrana ili specijalno piće mogu poboljšati sposobnost vašeg tijela da se oslobodi od otrovnih tvari, kako tvrdi dijetetičarka Juliette Kellow. Sve dok je vaše tijelo zdravo, vaša pluća, bubrezi, jetra i koža pomažu vam "detox" vašem tijelu kroz urin, izmet i znoj.
Piti slatko i pikantno piće može vam zagrijati i zadovoljiti potrebu za nečim medenom, ali može ne detox svoje tijelo štetnih tvari ili promovirati mršavljenja kao što je tvrdio. Vruća voda pomiješana s medom i cimetom nije dijeta samo po sebi, nego čisti da pijete u određeno doba dana osim uobičajene prehrane. Poput većine prehrambenih dijeta, topla voda, med i čišćenje cimeta velika su obećanja bez ikakvih dokaza. Obratite se svom liječniku prije nego što poduzmete bilo kakve promjene u uobičajenim navikama.
Video dana
Pojedinosti prehrane
Da biste napunili piće, strmo cimet u 1 šalicu tople vode 30 minuta. Nakon što se voda ohladi, dodajte med. Prema uputama za čišćenje, dodavanje meda kada je voda vruća inaktivira prirodne enzime u medu. Recept sugerira da med i cimet budu u omjeru 1-do-2, ili 1 dio meda do 2 dijela cimeta. Pojite pola mješavine prije spavanja, stavite ostatak u hladnjak i pijete ostatak kad se budete probudili ujutro. Piće treba konzumirati na prazan želudac. Zagovornici pića tvrde da to ne samo da čisti vaše tijelo, nego također pomaže vam da izgubite težinu bez promjene u prehrani.
