Biljni čajevi za pomoć u plinu i bloating
Sadržaj:
U ovom dobu masne hrane, gazirana pića i visoki natrij-obrok, plin i nadutost su uobičajene pritužbe. Plin je uzrokovan stvaranjem mjehurića zraka u crijevnom traktu uslijed netolerancije hrane, gutanja zraka ili drugih čimbenika, dok se nadutost općenito javlja uslijed zadržavanja vode, konstipacije ili hormonskih faktora. Dostupni su različiti biljni čajevi koji pomažu kod plina i nadutosti, od kojih se mnogi mogu kupiti u trgovinama za manje od 10 dolara.
Video dana
Peppermint Tea
Peppermint, poznat po znanstvenom imenu Mentha piperita, je biljka iz obitelji metvice koja je cijenjena i za svoj miris i ljekovita svojstva. Stabljike i listovi biljke paprene metvice sadrže mentol, spoj koji je odgovoran za njegova ljekovita svojstva i karakterističan miris.
Čaj od bombona ima umirujuće analgetske učinke koji ga čine neprocjenjivim za liječenje probavnih smetnji poput plina i nadutosti. Prema medicinskom centru Sveučilišta u Marylandu, paprena metvica olakšava napete mišiće u probavnom traktu, čime se plin izbacuje brže i lakše.
Da biste osvježavali čaj od paprene metvice, jednostavno dodajte 1 žličicu. sušena paprena metvica ostavlja na jednu šalicu kipuće vode pet do 10 minuta, napuni i napije. Osobe s gastroezofagealnim refluksa (GERB) trebaju izbjegavati čaj od bombona, jer može opustiti ezofagealni sfinkter i omogućiti da želučana kiselina lakše uđe u ezofagus.
Biljni čaj od limuna
Još jedan član obitelji mint, balzam od limuna (Melissa officinalis) korišten je od srednjeg vijeka kao lijek za nesanicu, anksioznost, probavni neugodu i niski apetit. Sadrži isparljiva ulja koja se nazivaju terpeni, koji biljku daju svoje ljekovita svojstva. Eugenol - glavni aktivni sastojak u matičnoj masti - odgovoran je za veliku sposobnost otupljenog bola i olakšavanja mišićnih grčeva u probavnom traktu, stvarajući manje povoljan okoliš za plin.
Za opuštajući čaj, dodajte 1 do 1. 5 tsp. balzam od limuna ostavlja na jednu čašu tople vode, strmo se 10 minuta i popije. Matičnjak može uzrokovati neželjenu pospanost, koju alkohol može pogoršati. Izbjegavajte konzumaciju alkohola i uzimanje ostalih depresivnih sredstava dok koristite čaj od limuna, budući da kombinirani učinci mogu dovesti do opasne sedacije.
Čaj s komorama
Sjeme komaraca dolazi iz biljke korijena (Foeniculum vulgare). Klimansko sjeme je karminizirajuće, potičući probavu sprečavanjem stvaranja plina i pomaganjem u prolasku plina. Mješoviti s natrijevim bikarbonatom, aniznim sjemenkama i koparom, sjemenik koromača jedan je od tradicionalnih sastojaka u gripi vodi, prirodnoj medicini koja se koristi za liječenje kolika i nadutosti kod dojenčadi.
Da biste napravili čaj od sjemenki koroma, ulijte jednu šalicu kipuće vode preko 1 žlica.zdrobljeni ili isušeni sjemenki koriva, sojina i napitaka. Prema Drug Information Online, osobe s epilepsijom trebaju izbjegavati uzimanje koromača jer može povećati rizik od napada. U rijetkim slučajevima mogu se pojaviti alergijske reakcije i zahtijevaju hitnu medicinsku pomoć.
Dandelion Root Tea
Iz korijena zajedničkog korova, maslačak čaj je učinkovit lijek za nadutost i druge probavne simptome. Može se upotrijebiti kao zdrava zamjena za kavu zbog svojeg bogatog, zemljanog okusa i medicinski se koristi za ublažavanje plinova, nadutosti i drugih probavnih smetnji.
Prema Medicinskom centru Sveučilišta u Marylandu, maslačak djeluje kao diuretik, povećava uriniranje i smanjuje zadržavanje vode uzrokovano hormonskim fluktuacijama i drugim čimbenicima. Također je korisno za liječenje simptoma koji proizlaze iz slabe probave i sadrži kalij, mineral koji često nedostaje ljudi koji uzimaju diuretike. Bogat je izvor mnogih hranjivih tvari, uključujući vitamine A, B-kompleks, C i D, kao i minerale poput magnezija, kalcija i željeza.
