Najzdravija receptura slatkog krumpira
Sadržaj:
- SASTOJCI
- SERVES 12
- UPUTE
- PODACI O PODRIJETLU
- 4g masnoća
- RECIPES
- 16 Snacks That Jeste li u redu jesti
- Kako napraviti šaržiran cvjetača
- 4-Ingredient banana palačinke
- PREP
- 25 m
- COOK
- 35 m
- UKUPNO
- 1 h
Ovaj ukusan recept je zahvaljujući Kuharskom svjetlu.
SASTOJCI
SERVES 12
- 2 lb Slatki krumpir
- 3/4 šalice Granulirani šećer
- 1/4 šalice Mlijeko isparene s niskom masnoćom
- 3 žlice maslaca
- 1/2 žličica soli
- 1 tsp Ekstrakt vanilije
- 2 jaja
- 0 sekunda Sprej za kuhanje bez pada, pečenje
UPUTE
1 TOPPING: 2 unce svilenkastog brašna (oko 1/3 šalice) 3/3 šalice pakiranog smeđeg šećera4 / 8 žličice soli5 žlica maslaca rastopljenog 6/2 šalice sjeckani pecans 7 UPUTE: 8 Zagrijte pećnicu na 350 °. Za pripremu krumpira stavite krumpir u nizozemsku pećnicu; prekriti vodom. Donesite kuhati. Smanjite toplinu i kuhajte 20 minuta ili dok ne nateknete; ocijedite. Cool 5 minuta. 10. Stavite krumpir u veliku zdjelu; dodajte granulirani šećer, upareno mlijeko, 3 žlice otopljenog maslaca, 1/2 žličice soli i vanilije. Beat s mikser na srednjoj brzini dok glatka. Dodajte jaja; dobro pobijediti. Ulijte smjesu krumpira u posudu za pečenje od 13 x 9 inča prevučenu sprejom za kuhanje. 11 Za pripremu preljeva, vaganja ili lagano žlice brašna u suhu mjernu posudu; razini s nožem. Kombinirajte brašno, smeđi šećer i 1/8 čajnu žličicu soli; promiješajte se s umetkom. Umiješajte u 2 žlice rastopljenog maslaca. Pospite smjesu brašna ravnomjerno preko mješavine krumpira; uredite pecans ravnomjerno preko vrha. Pecite na 350 ° tijekom 25 minuta ili samo dok zlatni. 12 Pregrijati broilera (izvaditi tavu iz pećnice). 13 Složite lonac za 45 sekundi ili dok se premazivanje ne pjeni. Neka stoje 10 minuta prije posluživanja.PODACI O PODRIJETLU
4g masnoća
- 31g Carbs
- 3g Protein
- % DV *
| Ukupno masti 4g | |
| 5 % | Zasićene masnoće 2g |
| Kolesterol 39mg | |
| 12% | Natrij 166mg |
| 6% | Ugljikohidrati 31g |
| 15% | Dijetalna vlakna 3g |
| Šećeri 27g > Protein 3g | |
| 2% | |
| *% dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjiva u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. | |
| MOGUĆE vam je |
