Dobri pomaci u borbi za teške težine

Nijedna druga klasa težine u hrvanju ne zahtijeva specijaliziranu tehniku ​​više od teške klase. Natjecatelji koji se kvalificiraju kao heavyweights teže između 220 i 285 funti i koji sprečava mnoge da dovrše poteze koje lakši hrvači mogu učiniti. Ne postoje pravila koja ograničavaju ono što potezi težine mogu probati, ali da bi bili uspješni, težine moraju proučavati što pomiče rad s njihovom određenom tjelesnom težinom i snagom.

Bodylock s vanjskim korakom

Bodylockovi su popularni kod hrvača s teškoj kategoriji, jer se taj potez može učiniti u potpunosti iz stojećeg položaja, a to je mjesto gdje je najveća težina vlast. Od neutralnog položaja, ispružite ruke i medvjedi zagrlite svog protivnika iznad bokova, pazeći da zagrlite jedan od njegovih ruku u zagrljaj, prema njihovim temama. com. Krenite na stranu na koju ste uhvatili ruku kako biste poremetili ravnotežu vašeg protivnika, a zatim počnite padati unatrag dok uvijate kukove na stranu zarobljene ruke. Kao što padne unatrag, morat ćete okrenuti leđa straže nogu kako bi dobili svoje bokove okrenut prema dolje prema mat. Kada završite s tim pokretom, vaš protivnik bi trebao biti na leđima.

Stand-Up

Stand-up je obično prvi u dnu poziciju potezanje hrvači uče, zbog svoje jednostavnosti i učinkovitosti. Teške težine osobito koriste ovaj potez jer ne zahtijeva spuštanje kukova ili uvijanje, što je teško kretanje za heavyweights da se na brz način. Od položaja suca, nasilno očistite ruku od ruke vašeg protivnika na vašem lakat i podignite suprotnu nogu kako biste postigli kut od 90 stupnjeva. Imat ćete jedan koljeno i jednu stopu zasaditi. Jednostavno eksplodirajte drugu nogu kako biste obje noge stajale i izrezali protivnika kako biste pobjegli i zaradili bod.

Svrdica za strukove struka

Teške težine teško se vraćaju kad budu izravnane. Najbolji potez da ravnopravi protivnika na trbuh je usko-struka odrezak ruke od suca.Kada zvižduk puše, razbiti protivnikov lakat rukom koja se nalazi u početnom položaju i istodobno ga gura naprijed sa rukom koja je omotana oko struka, prema YouTube videu koji prikazuje trener Matthew Moyles. Držite se tijesno s rukom oko struka vašeg protivnika i pazite da ga lakše prekrižite da biste ga izgubili.