Dobra hrana i piće za umirenje lošeg žučnog mjehura
Sadržaj:
- Video dana
- Funkcija žučnog mjehura
- Gallstones su česti problemi žučnog mjehura koji utječu na 20, 5 milijuna Amerikanaca, prema znanstvenoj web stranici. Do 80 posto ljudi s akutnim žlijezdama neće doživjeti simptome, ali drugi dio će doživjeti upalu i bol. To se obično događa kada veliki žučni kamen blokira prolaz u žučni mjehur. Bolovi se mogu pojaviti u gornjem desnom dijelu trbuha i mogu biti češći nakon što jedu obroke visoke masnoće. Također možete osjetiti mučninu, povraćanje i nedostatak apetita.
- Medicinski centar Sveučilišta Maryland preporučuje pojesti određenu hranu kako bi se simptomi smanjili tijekom napada žučnog mjehura. To uključuje namirnice bogate vitaminima B i željezo, kao što su cjelovite žitarice kao što su smeđa riža, tamno zeleno lisnato bilje poput keljskog i morskog povrća kao što je morska trava. Također biste trebali jesti hranu bogatu antioksidantima kao što su bobice, rajčice, squash i paprike. Odlučite se za mršavih jela kao što su piletina i riba, i kuhajte sa zdravim, biljnim uljima poput maslinovog ulja ili kokosovog ulja. Jedući više vlakana od voća, povrća i cjelovitih žitarica također može biti korisno. UMMC predlaže izradu piva visokog vlakna miješanjem 1 piljevine žlice flaxmeal s 8 unci soka od jabuka. Pijte šest do osam čaša vode svaki dan. Iako neki dokazi pokazuju da kofein može smanjiti rizik od žučnih kamenaca, UMMC kaže da su rezultati istraživanja mješoviti i savjetuje vam da razgovarate o svom unosu kofeina sa svojim liječnikom.
- Smanjite opterećenje upaljenom žučnjaku izbjegavanjem hrane visoke masnoće poput crvenog mesa i pržene hrane. Eliminirajte trans masne kiseline, koje se nazivaju i hidrogenirana ulja, iz prehrane izbjegavajući komercijalnu pečenu robu i margarin. Jaja mogu biti posebno iritirajuće na žučni mjehur, objavljuje UMMC.Izbjegavajte prerađenu i rafiniranu hranu, uključujući bijelu tjesteninu, bijeli kruh, bijelu rižu, snack hranu i deserte. Također izbjegavajte slatke napitke i alkohol.
Bolest žučnog mjehura, gallstones i napada žučnog mjehura mogu uzrokovati bolne simptome koji prolijevaju i prolaze. Preživjet ćete bez vašeg žučnog mjehura, kruške oblika koji se nalazi ispod vaše jetre, tako da vaš liječnik može preporučiti uklanjanje ako vam to često uzrokuje bol. Također možete smanjiti simptome jedući određenu hranu i izbjegavajući druge.
Video dana
Funkcija žučnog mjehura
Vaš žučni mjehur sprečava žuči proizvedenu jetrom. Nakon što jedete, hormon aktivira oslobađanje žuči iz žučnog mjehura u tankog crijeva, gdje pomaže razbijanju molekula masti u manje čestice koje se mogu apsorbirati u krvotok. Vaša jetra može i dalje proizvoditi žuči bez žučnog mjehura, ali umjesto da budu pohranjeni u žučni mjehur, žuč će jednostavno kontinuirano kapati izravno iz jetre u tankog crijeva.
Problemi žučnih mjehura koji se mogu pojavitiGallstones su česti problemi žučnog mjehura koji utječu na 20, 5 milijuna Amerikanaca, prema znanstvenoj web stranici. Do 80 posto ljudi s akutnim žlijezdama neće doživjeti simptome, ali drugi dio će doživjeti upalu i bol. To se obično događa kada veliki žučni kamen blokira prolaz u žučni mjehur. Bolovi se mogu pojaviti u gornjem desnom dijelu trbuha i mogu biti češći nakon što jedu obroke visoke masnoće. Također možete osjetiti mučninu, povraćanje i nedostatak apetita.
Hrana i piće uključitiMedicinski centar Sveučilišta Maryland preporučuje pojesti određenu hranu kako bi se simptomi smanjili tijekom napada žučnog mjehura. To uključuje namirnice bogate vitaminima B i željezo, kao što su cjelovite žitarice kao što su smeđa riža, tamno zeleno lisnato bilje poput keljskog i morskog povrća kao što je morska trava. Također biste trebali jesti hranu bogatu antioksidantima kao što su bobice, rajčice, squash i paprike. Odlučite se za mršavih jela kao što su piletina i riba, i kuhajte sa zdravim, biljnim uljima poput maslinovog ulja ili kokosovog ulja. Jedući više vlakana od voća, povrća i cjelovitih žitarica također može biti korisno. UMMC predlaže izradu piva visokog vlakna miješanjem 1 piljevine žlice flaxmeal s 8 unci soka od jabuka. Pijte šest do osam čaša vode svaki dan. Iako neki dokazi pokazuju da kofein može smanjiti rizik od žučnih kamenaca, UMMC kaže da su rezultati istraživanja mješoviti i savjetuje vam da razgovarate o svom unosu kofeina sa svojim liječnikom.
Hrana i piće da se izbjegne
