Gastroenteritis i juha

Gastroenteritis je vrsta virusa koja uzrokuje gastrointestinalni poremećaj. To se ponekad naziva i želučana gripa, jer uzrokuje bol u stomaku i nelagodu. Gastroenteritis je često kratkotrajan, ali oporavak može potrajati nekoliko dana. Pronalaženje dobrog izvora prehrane koji je također lagan na želucu je neophodan za oporavak. Juha pruža dobru prehrambenu bazu i može vam pomoći da brzo oporavite.

Simptomi gastroenteritisa često se javljaju naglo i uključuju tešku proljev koja je gassy i vodene, umjerena do teška trbušni grčevi, bolovi u trbuhu, groznica, bolovi u mišićima, zimice, glavobolju, tešku mučninu i povraćanje. Vi svibanj također biti vrlo umorna i slaba, doživljava opće slabost. Sveukupno, gastroenteritis traje 1 do 10 dana, prema MedlinePlus. Budući da vam svibanj imati loš apetit, blaga hrana kao što su saltine krekeri ili juhe na juhu može pružiti prehranu dok ne možete jesti čvrstu ili vlaknastu hranu.

Juha

Ako možete zadržati hranu, juha nudi više od obroka za punjenje, pruža dobar izvor prehrane kako bi vam pomogao u procesu ozdravljenja. Juha sadrži masnoće u tragovima, tako da dodaje prehranu bez prelaska na ukupni sadržaj masti. Pola šalice juhe od pileća tjestenina sadrži oko 60 kalorija s 8 grama ukupno ugljikohidrata po posluživanju - to pomaže u obnovi razine energije. Piletina juha od mesa također sadrži 50 miligrama kalija koja može pomoći napuniti razinu kalija izgubljenu povraćanjem i vodenim proljevom.

Rješenje

Juhu treba jesti samo kad se želi podići i osjetite kako se povraćanje smanjuje. Pokušajte izbjeći juhe koje su začinjene, temeljene na rajčicama i sadrže govedinu ili meso, inače bi one mogle dovesti do trzaja želuca. Uz juhu također trebate piti puno tekućine poput vode i elektrolita zamijenjenih pića. S gastroenteritom možete postati lako dehidrirani, objašnjava Nacionalni informacijski centar za liječenje bolesti probavnog trakta. Dodavanje juhe ili bujona za redovite obroke može vam pomoći zadržati hidrataciju i oporaviti se što je brže moguće.

Mjere opreza

Juhe poput pileća tjestenina mogu sadržavati do 25 posto dnevne vrijednosti vitamina A i C. Vitamin A pomaže u borbi protiv virusa i može vam pomoći u ciljanju vašeg gastroenteritisa. Vitamin C povećava imunitet, pomaže vam u borbi protiv bolesti i oporavku što je prije moguće, primjećuje Medicinski centar Sveučilišta u Marylandu. Ako primijetite da se ne osjećate bolje nakon 48 sati i ako imate tešku bol u trbuhu, groznicu preko 102 stupnjeva celzijusa, prekomjerno povraćanje ili krvavu proljev, odmah potražite hitnu skrb.