Kada osjetite gastritis, vaš se želudac postaje zaražen i upaljen. Najčešći uzrok tog stanja su H. pylori bakterije, isti virus koji uzrokuje ulkus, prema Medicinskom centru Sveučilišta Maryland. Gastritis se može razviti polako ili iznenada pojaviti, ali ne i trajno štetiti vašoj podlozi želuca. Alternativni praktikanti preporučuju gladovanje u liječenju gastritisa, piše dr. H. K. Bhakru, autor kompletnog priručnika za liječenje prirode, no tradicionalni liječnici liječe bolest s promjenama vaše prehrane i antibiotika. Iako nema posebne prehrane gastritisa, postoje prehrambene preporuke koje mogu poboljšati vaše stanje. Prije pokušaja bilo kakvih alternativa, kao što je post ili dijeta, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da liječenje neće uzrokovati daljnje komplikacije ili ometati druge tretmane koji su u tijeku.
Video dana
Simptomi
->
Bol u trbuhu. Fotografije: Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images
Bolovi u trbuhu i bol su najčešći simptomi gastritisa. Također možete osjetiti gubitak apetita, žgaravice, mučninu i povraćanje. Dok je probavne smetnje uobičajeno stanje, posjetite liječnika ako se nelagodnost želuca traje tjedan dana ili dulje. Krv u vašem bljuvotku ili stolici može ukazivati na ozbiljan napad gastritisa ili neko drugo ozbiljno zdravstveno stanje, prema Cleveland Clinic. Povraćanje, koje izgleda kao kava, također može ukazivati na gastritis. Dok jelo često pogoršava vaše simptome, u drugim slučajevima, hrana smiruje gornju bol u trbuhu.
Prednosti
->
Post može biti učinjeno s liječničkim odobrenjem. Gastrointestinalna dijeta može ublažiti vaše simptome ako nastavite osjećati bol kada jedete. Uz odobrenje vašeg liječnika, svaki drugi dan, isprekidani post može smanjiti nelagodu i pružiti dodatne pogodnosti. Prema Zborniku Nacionalne akademije znanosti, prehrambena ograničenja u obliku smanjene potrošnje kalorija povećavaju otpornost na brojne bolesti, uključujući rak, pretilost, stres i infekcije. Vaš imunološki sustav koristi periodni post, dok se razina inzulina i glukoze također poboljšavaju. Osim toga, razina vaše energije može se poboljšati jer psihološki vjerujete da je post dobro za vas.
Posljedice
->
![]()
Sok od povrća. Dnevna postignuća obično traju između sedam i deset dana, nakon čega slijedi spor ponovni unos hrane u vaš sustav u obliku sokova i svježeg povrća.Post može uzrokovati vrtoglavicu i umor i dovesti do dehidracije. Post može također povećati vaš stres, koji ima izravan utjecaj na proizvodnju želučane kiseline, prema Medical Center u University of Maryland. Prejedanje između razdoblja gladovanja može dovesti do dodatne neugodnosti u želucu.
Tretmani
->
Lijekovi. Najučinkovitije prehrambene metode za gastritis su one koje eliminiraju izvor boli kada liječite infekciju antibioticima i drugim lijekovima. Alkohol, duhan i kisela pića kao što su kava, sok od citrusa i gazirana pića najčešći su prekršitelji koji pogoršavaju simptome kod gastritisa. Hrana bogata masnoćama, poput maslaca, pržene hrane i mesa, povećava upalu i treba izbjegavati jer gastritis iscjeljuje. Hrana bogata antioksidansima, poput onih koje možete dobiti od brusnice, češnjaka i čaja, smanjuje učinke bakterija koje uzrokuju bolest. Dvije hrane za koje se utvrdi da inhibiraju rast H. pylori i simptomi protiv gastritisa jesu jogurt i klice brokule, prema Johns Hopkins Medicine. Aktivne bakterijske kulture u jogurtu bore se protiv destruktivnih bakterija u vašem trbuhu, dok kemikalije u brokuleju imaju antibakterijski učinak.
![]()
