ŽEnsko povišenje težine u bedrima
Sadržaj:
Žene obično imaju viši postotak masnog tkiva od muškaraca, a većina njihova masnoća nakuplja se u području kuka i bedra, kaže Sveučilište Instituta fiziologije vježbanja New Mexico Len Kravitz. Da biste dodali uvredu na ozljedu, butina masnoća manje je spremna za aerobnu tjelovježbu nego trbuh, izvještava Clarence Bass, autor serije "Ripped" vježbi. Dok vaša anatomija može biti vaša sudbina, ne mora biti vaš izvor očaja.
Dobra vijest
Žena bi možda bila nesretna zbog bedara, ali prekomjerna trbuh masnoća predstavlja ozbiljne zdravstvene rizike, piše u izvješću "Scientific American". To uključuje povećani rizik od dijabetesa, bolesti koronarnih arterija, povišenih triglicerida, raka i hipertenzije. Klinika Mayo. com dodaje moždani udar, metabolički sindrom i niske razine lipoproteina visoke gustoće ili "dobar" kolesterol na popisu. Nasuprot tome, istraživanja provedena na Sveučilištu u Oxfordu i Churchill bolnici u Ujedinjenom Kraljevstvu pokazala su da bedro i stražnjica masti mogu pružiti dodatnu zaštitu od dijabetesa i bolesti srca.
