Električna stimulacijska terapija vs. Masaža terapija

Terapija se može dobiti od raznih kliničara, uključujući fizičke, profesionalne i masažne terapeute. Slične intervencije koriste sve ove stručnjake, jer ove intervencije daju pozitivne rezultate. Dok svaki kliničar ima određena područja stručnosti, odgovarajuće primijenjene električne stimulacije ili tretmani masaže mogu smanjiti bol i oticanje, poboljšati opseg pokreta i vraćanja funkcije. Razumijevanje svrhe, procesa i očekivanog rezultata svake intervencije može vas voditi u donošenju odluka s vašom brigom.

Video dana

Električna stimulacija za bol

Električna stimulacija može biti učinkovita u smanjenju boli. Transcutan električni živac, ili TENS, uzorak se često koristi za zbunjivanje živaca boli oko ozljede. Pretjerano stimulirajući tkivo, vaš mozak više ne može razlikovati signale boli, a bol se može znatno ili čak potpuno smanjiti. TENS se često osjeća kao umjereno ubodan osjećaj, a neki ne smiju tolerirati. Ova vrsta električne stimulacije obično rezultira otprilike 24 sata boli i često se koristi tijekom fizičke terapije ili profesionalne terapije dok je ozljeda rehabilitacija. Vaš terapeut može vam dati džepnu veličinu TENS jedinica koja će se koristiti tijekom dugoročno za povremene flare-up prozora.

Jačanje električne stimulacije

Često nazivana "ruskom" stimulacijom, jačanje stimulacije je najneugodnija stimulacija, a time i slabo podnošljiva. Međutim, ako ste u mogućnosti primiti ovu vrstu stimulacije, možete jačati mišića vlakna brže nego koristeći bilo koju drugu vrstu električne stimulacije. Budući da se tretmani mogu fokusirati samo na jednu mišićnu skupinu, funkcionalni rezultati često su ograničeni.

Terapija masaže

Terapija masaže može pružiti značajne olakšice boli i terapijske koristi. Retrogradna masaža može se koristiti u nekim slučajevima kako bi se smanjilo oticanje u vašoj ruci ili nozi.Vaš terapeut upotrebljava ponavljajuća pokreta za pomicanje tekućine do pazuha ili zglobova kuka, što dopušta vašem tijelu da ponovno apsorbira tekućinu. Ova masaža općenito nije propisana za trudnice ili one s poviješću kongestivnog zatajenja srca, jer može uzrokovati teške srčane napetosti. Švedski i efektivne masažne tehnike također se koriste pokretima za ublažavanje boli i oslobađanju pohranjene mliječne kiseline iz vaših mišića. Otpuštanje točke otpuštanja također je korisno za oslobađanje mliječne kiseline u čvorovima mišića i smanjenje napetosti vaših mišićnih vlakana. Piti dodatne tekućine za jedan dan nakon bilo koje masaže kako bi se smanjio osjećaj boli vezan za oslobađanje mliječne kiseline.

Usporedba

Iako su masaža i električna stimulacija vrlo različiti tretmani, oni mogu pružiti slične prednosti, kao što je olakšanje bola, smanjenje oticanja i poboljšana funkcija. Zbog osjetilnog utjecaja, električna stimulacija može biti manje podnošljiva. Komunicirajte sa svojim terapeutom kako biste joj pomogli u postavljanju ovog tretmana. Slično tome, jasno komunicirati s terapeutom koji pruža masažu kako bi mu doznali koja je razina pritiska najudobnija za vas. Kombinacija električne stimulacije s masažom često je najučinkovitija i široko se koristi od terapeuta.