HCG zabrlja s emocijama?

HCG, ili ljudski korionski gonadotropin, hormon je koji proizvodi posteljica tijekom trudnoće. Ovaj hormon se koristi za liječenje neplodnosti u oba spola, a također se ubrizgava ili se uzima oralno u obliku tableta od onih koji slijede hranu za HCG kao dio njihovog režima gubitka težine. No, dopunjavanje s HCG može dovesti do niza nuspojava, uključujući depresiju, prema Celeste Robb-Nicholson, M.D., glavni urednik "Harvard Women's Health Watch".

HCG dijeta je izgrađena na pretpostavci da teško ograničavanje kalorija, uz uzimanje dnevne doze HCG, pomoći će vam da izgubite težinu. Neki HCG protokoli zahtijevaju ozbiljno ograničavanje kalorija od 500 kalorija dnevno, ali drugi dozvoljavaju do 800 kalorija. Međutim, znanstvena istraživanja bacila su sumnju u učinkovitost HCG-a kao dodatak mršavljenja. Istraživači poput Robb-Nicholsona tvrde da dieters na HCG protokolu gube na težini zbog ograničenja kalorija, a nema dokaza da HCG potiče gubitak težine.

Uzimanje HCG kao dodatak prehrani može dovesti do nepoželjnih nuspojava, uključujući depresiju i razdražljivost, prema Angela Haupt, autoru "HCG Diet Dangers". Neki zagovornici prehrane HCG-a, kao što je Stephen Holt, autor "Holt On: Revolucija prehrane HCG-a", opovrgavaju ovo. Holt tvrdi da oblik HCG koji se koristi u prehrani sadrži beta-endorfine, koji podižu raspoloženje. Međutim, ove tvrdnje nisu dokazane znanstvenim istraživanjima, što ne pokazuje da uzimanje dodataka HCG-a pojačava raspoloženje.

Ostali nuspojavi

HCG ima nuspojave kada se uzima kao dodatak. Na primjer, iako razine HCG tijekom trudnoće nisu bile povezane s štetnim učincima na zdravlje, uzimanje HCG-a kao dodatak mršavljenja povezano je sa stanjivanjem kose, glavoboljama, opstipacijom i osjetljivosti grudi. Ozbiljnije, HCG može dovesti do opasnih ugrušaka krvi u plućima, što može biti kobno. Osim toga, niskokalorični unos koji preporučuje prehrana HCG-a ne pruža dovoljno prehrane za održavanje optimalnog zdravlja.