Učiniti Anise sjeme kontrolu plina i bloating?

Anise sjemenke - koje su slične slatkovodnom ukusu - korištene su od antičkih vremena do okusa hrane i pića. Anis je ključni sastojak grčkog piti ouzo, koji se često poslužuje s obrokom da izazove apetit i promiče probavu. Herbalisti i prirodni iscjelitelji već dugo preporučuju sjemenke anisa kako bi ublažile probavne smetnje, nadutost i plin. Iako kliničke studije o sjemenki anisa nedostaju, životinjska i laboratorijska istraživanja podupiru svojstva koja snižavaju plin sastojaka sjemena anisa, no prije nego što uzmete anis sjemenke, posavjetujte se sa svojim liječnikom.

Iako ne postoji jamstvo da će sjemenke anisa u potpunosti kontrolirati nadutost i plin, oni mogu pomoći u ublažavanju stanja. Upotreba anisa kao probavne pomoći datira iz drevnog Rima, gdje su nakon svetkovina služili kolače s okusom anisa. Lijekovi. com - koji korisnicima pruža pregled medicinskih informacija - kreditizira sjeme anisa s antimikrobnim i kandinativnim učincima. Anis ima antispazmodijske učinke, koji omogućuju opuštanje mišića crijeva i ublažavanje plinova, nadutosti i grčeva. Internetska zdravstvena enciklopedija Hecapedia navodi kako anetol - strukturno povezan s kateholaminom, kao što su dopamin i adrenalin - također je pokazao antimikrobne, antifungalne i ekcipekcijske učinke u životinjskim i laboratorijskim studijama.

Potpora istraživanju

Istraživanje podržava sposobnost anionskih sjemenki da inhibiraju bakterijske infekcije koje mogu uzrokovati simptome nadutosti i plinova. U laboratorijskoj studiji objavljenoj 2005. godine u "Phytotherapy Research" istraživači su otkrili da botanički ekstrakti anisa sjemena inhibiraju rast H. pylori, bakterijskog patogena odgovoran za razvoj želučanih ulkusa i kroničnog gastritisa. MIC ekstrakta anisa - ili minimalna inhibitorska koncentracija koja je neophodna za inhibiciju patogenog rasta - zabilježena je na 100 mikrograma po mililileteru.

Upotreba i razmatranja

Prema drogama. com, uobičajena doza anisa za probavne smetnje je između 0,5 i 3 grama sjemena dnevno. Web stranica dodaje da, iako je anis općenito prepoznat kao siguran kada se koristi kao hrana, osobe koje su osjetljive na nju mogu doživjeti iritaciju gastrointestinalnog trakta ili dišnog sustava; kožne reakcije mogu uključivati ​​crvenilo i skaliranje. Također su zabilježene rijetke ali ozbiljne anafilaktičke reakcije s anizom; AsthmaCenter. com izvješća da ako ste alergični na mugwort pelud, svibanj također biti alergični na anisa sjemena, kao i njegove rođake: mrkva, celer, kivi, koromač, kopar, korijandera, peršin, pa čak i jabuke. Posavjetujte se s liječnikom prije uzimanja anisa. Nemojte uzimati anis ako ste trudni ili dojite, ili ako uzimate razrjeđivače krvi ili lijekove za snižavanje krvnog tlaka ili šećera u krvi.