Dieter's čajni sastojci

Nekoliko tvrtki tržuje biljnu izmišljotinu koju nazivaju "dieterovim čajem", a svi imaju slične sastojke. Dieterovi čajni sastojci navodno potiskuju vaš apetit, ubrzavaju metabolizam i povećavaju brzinu kojom sagorišete masnoće. Dok neki od sastojaka potiskuju apetit, jedini način da revidira metabolizam na kraju je izgradnja mišića. Jednostavno pio dieterov čaj neće uzrokovati gubitak težine, a ako pijete dieterov čaj, možete izazvati probleme koji će ometati vaše ciljeve gubitka težine.

Video dana

Laxatives

Ekstrakti prirodnih biljaka - poput aloe, mužjaka, a posebno senne, koji se koriste u gotovo svim dieterovim čajevima - stimuliraju debelo crijevo koje ima laksativni učinak, Teorija je da ako hrana ne ostane u vašem tijelu, ne možete apsorbirati sve njegove kalorije. Prema "Go Ask Alice!", Online koledž Columbia University online zdravstveno-stručne kolumne, to nije način na koji to funkcionira. Kalorije koje unosite obrađuju se u tankom crijevu. Kad hrana dosegne vaš debelo crijevo, već ste apsorbirali kalorije.

Apetit suppressants

Prirodni biljni ekstrakt hoodia obično se nalazi u dieterovim čajevima. Prema Huntington College of Health Sciences, anegdotalni dokazi iz San plemena afričkih bušmana pokazali su da lovci odlaze danima bez hrane, dok žvakaju sočna hoodia. Autentična hoodia je skupo proizvesti i neregulirana, tako da dieterov čajevi koji tvrde da sadrže hoodiju možda zapravo ne sadrže.

Bulk Fiber

Vlakna su važna za zdravu prehranu, ali možete imati previše dobre stvari. Vlakna koja proizvode masnoću u dijetalnom čaju - koje mogu uključivati ​​agar, psilij i metilcelulozu - nabrekle su dok apsorbiraju vodu iz vašeg sustava. To može učiniti da se osjećate puni. Oni također rade kao laxatives u pogrešnom uvjerenju da manje vremena hrana troši u vašem crijevnom traktu, to manje ga apsorbira.

Upozorenje

Nuspojave za ispijanje čaja od dijeteta uključuju mučninu, povraćanje, vrtoglavicu i nervozu. Korištenje laksativa može poništiti i uzrokovati ovisnost o njima. Pijenje dieterovih čajeva umjesto obroka opljačkava vaše tijelo prehrane i kalorije potrebne za energiju i može uzrokovati neishranjenost. Također može usporiti vaš metabolizam, koji će poraziti vaše pokušaje da izgube težinu.