Duboke pete bruise

Debljina modela pete nastaje uslijed razlaganja mikroskopskih kalcijskih vlakana. Ova vlakna obično su međusobno povezana da pomognu oblikovati kosti, pa kada je dio vlakana oštećen, pojavljuje se modrica debele pete ili duboko "koštano modricje". Također poznat kao periostealna modrica, ovo se stanje razvija kada najudaljeniji sloj pete kosti - korteks - bitno pogoršava sitne pauze. Ove se prekide javljaju kada se peta podvrgne traumi ili ponavljajućim i snažnim utjecajima, obično od rigoroznih sportskih aktivnosti ili vježbi vježbanja snage.

Video dana

Simptomi

Početni simptomi se sastoje od lokalizirane boli do pete, obično umjerene do teške boli koja može trajati nekoliko tjedana ili mjeseci. Nemir može otežati osobu da hoda ili se uključi u dnevne aktivnosti. Upala i oteklina također su simptomi povezani s modricama debelih peta. Ponekad se ispod kože pojavljuje mala nakupina krvi koja okružuje peta i uzrokuje oticanje. Osim toga, budući da je ovo stanje "modrica", mogu se pojaviti boje na koži nakon ozljede. Crveno-plava modrica pojavljuje se jer se krv nakupila ispod kože.

Faktori rizika

Podijatri tvrde da je bol u petama jedan od najčešćih problema oko kojih se pacijenti žale. Peta uzima najveći dio tjelesne aktivnosti, bilo da je trčanje ili uticaj slijetanja na noge tijekom skakanja. Prema australskom pedijatrijskom društvu, sredovječni ljudi, teški vježaci, redoviti sudionici u sportu i oni koji pate od pretilosti skloni su debelom podnožju pete, a djeca između 8 i 12 godina starosti također su ranjiva, jer to je dob kada počinju igrati šport u školi.

Deep Heel obrezivanje tretmani

Liječenje za bolove u debelom pete modrica uključuje ibuprofen, uzdignuće, odmaranje, primjenu leda omot i omatanje peta u rastezanje zavoj. Ukupni oporavak javlja se u roku od jednog do dva tjedna, sve dok se modrica ne pogađa ekstremnim tjelesnim aktivnostima. Vrlo malo slučajeva treba operaciju za popravak pete. Olakšajte iscjeljivanje modrice pomicanjem malog zamrznutog limenog pod noge kako biste olakšali bol usadnog zgloba.

Obuća

Kad se oporavite od modrica debelih peta, nosite cipele koje se udobno prilagođavaju obliku tvoje noge. Oni bi trebali imati upijajuće potplate s potpornim stranama, i pete koje se ne nose. Također može pomoći i umetci za cipele koji smanjuju utjecaj. Nemojte nositi stanove ili sandale kada pate od modrica debelih peta jer te cipele ne pružaju zaštitu za ozlijeđenu pete.