Može li sublingvalni B-12 pomoći da se riješite tamnih krugova?

Tamni krugovi pod vašim očima značajno doprinose tome kako drugi ljudi percipiraju vaše zdravlje i dob. Suprotno uvriježenom mišljenju, tamni krugovi obično nisu znak iscrpljenosti ili ozbiljne bolesti, iako se mogu osjećati starijima, nezdravima i umornom. Tamni krugovi imaju više uzroka, uključujući genetske veze. Oni utječu i na muškarce i na žene, često u odrasloj dobi, iako ih djeca mogu razviti. Nedostatak vitamina B-12 može igrati ulogu u formiranju ili naglašavanju tamnih krugova pod vašim očima. Posavjetujte se sa svojim liječnikom o mogućim uzrocima i načinima pomoći da se riješite krugova tamne oči.

Video dana

Uzroci tamnih krugova

Postoji niz čimbenika koji doprinose stvaranju tamnih krugova ispod vaših očiju. Područje oko očiju prekriveno je tankom i nježnom kožom koja je ispunjena malim krvnim žilama koje nazivaju kapilare. Krv ponekad istječe iz tih posuda, koja degradira i razmašuje nadraženu kožu slično kao modrica. Nasljednost je primarni uzrok tamnih krugova jer diktira ton kože, uključujući stupanj transparentnosti, koji može ukazati na obezbojenje uzrokovano degradacijom hemoglobina unutar propuštene krvi. Geni su također povezani s oslabljenim kapilarnama u tkivu oko očiju. Drugi uobičajeni uzroci tamnih krugova uključuju alergije, anemiju, prekomjerno izlaganje suncu, ekcem i faktore prehrane i životnog stila. Umor može naglasiti vaše tamne krugove jer nedostatak sna čini vašu kožu blijedom i uzrokuje natečenost oko očiju, što može baciti sjene.

B-12 za umor i blijedu kožu

Uobičajeni simptomi anemije uzrokovani nedostatkom B-12 uključuju umor i blijedu kožu, objašnjava "Udžbenik za funkcionalnu medicinu. "Kao što je navedeno, blijeda koža i umor naglašavaju tamne krugove pod vašim očima. Kao takav, nedostatak B-12 ne čini se izravnim uzrokom tamnih krugova, ali može biti značajan faktor koji doprinosi. B-12 se nalazi u mesu, plodovima mora i zelenim lisnatim povrćem, ali nedostatak B-12 često je uzrokovan nesposobnošću da ga apsorbira iz gastrointestinalnog trakta.Zato bi bilo nužno B-12 injekcije ili sublingvalna doza.

Sublingvalni B-12

Sublingvalni dodatci B-12 u velikoj mjeri zaobilaze želudac i crijeva zbog toga što se vitamin ispod apsorbira tanka sluznica, iako ne vrlo učinkovito. Odrasli zahtijevaju između 2 i 3 mikrograma B-12 dnevno kako bi se izbjegli simptomi nedostatka, ali sublingvalni dodatci B-12 često su najmanje 50 mikrograma, a ponekad čak i do 500 mikrograma kako bi se neutralizirali niske stope apsorpcije. Kao takav, ako sumnjate da su vaši krugovi tamne očne glave snažno povezani s nedostatkom B-12, trebali biste uzeti u obzir B-12 injekciju od svog liječnika.