Mogu li piti protein trese dok je skrb?

Dojenje pruža mnoge prednosti bebi jer ona pomaže u razvijanju veze između vas i vašeg djeteta te također potiče imunološki sustav vašeg djeteta. Međutim, tvari koje uzimate mogu utjecati na vaše majčino mlijeko. Proteinski trese obično su sigurne za trudnice, ali razgovarajte sa svojim liječnikom prije korištenja proteinskog trzaja tijekom dojenja.

Video dana

Proteinski šokovi

Proteinski šokovi su napitci koji su napravljeni s visokim sastojcima proteina ili koji su obogaćeni pročišćenim proteinskim prašcima. Protein je važan dio prehrane i osigurava polagano metabolizirani izvor energije uz aminokiseline potrebne za stvaranje novih proteina. Proteinski trese mogu se koristiti za povećanje unosa proteina i ponekad ih koriste ljudi koji žele povećati mišićnu masu. Proteinski tresak se također može koristiti kao zamjena za obroke.

Uporaba proteina tijekom dojenja

Neke žene koriste protresanje proteina tijekom dojenja jer se mogu koristiti kao zamjena za obrok. Iako proteini trese dati neke kalorije, oni su često niži u kalorija nego puni obrok. Žene ih mogu koristiti u pokušaju da izgube dio težine koju su stekle tijekom trudnoće. Te trese mogu se kupiti unaprijed pripremljene ili mogu biti načinjene od proteinskog praha ili drugih sastojaka.

Dijeta i dojenje

Kada dojite, tvari u vašem tijelu mogu putovati iz krvotoka na mlijeko. To znači da stvari koje uzimate mogu utjecati na sastav majčino mlijeka i ući u bebu. Iako lijekovi i biljke mogu ući u vaše majčino mlijeko, nema dokaza da hrana koju jedete imaju različiti učinak na majčino mlijeko.

Razmatranja

Iako se čini da nema bilo kakvih loših učinaka konzumiranja proteinskog trzaja tijekom dojenja, oni bi i dalje trebali konzumirati s pažnjom. Pravilna prehrana je neophodna za proizvodnju majčinog mlijeka koja ima sve hranjive tvari potrebne za bebu. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što uključite protein shake ili bilo koji drugi dodatak u svoju dnevnu prehranu.