Može vježbati uzrokovati krvarenje nakon Cesareja?

Rastući bebu je uzbudljivo vrijeme u vašem životu. Bez obzira na način na koji dajete bebu, tijekom duljeg vremenskog razdoblja doživjet ćete krvarenje, zvano lochia. Međutim, ako vaša lochia iznenada promijeni svijetlo crveno ili postaje teška, možda imate komplikaciju koja zahtijeva hitnu liječničku pomoć. Iako vježbanje može povećati vašu lochia, postoje i drugi razlozi za teški krvarenje.

Video dana

Lochia

Lochia je posljedica "otvorenih" krvnih žila izloženih nakon što ste isporučili posteljicu. Ove plovila konačno se zatvaraju, ali dok ne dođu, krvarite - obično bilo gdje od šest do 12 tjedana nakon isporuke. Lochia može biti u rasponu od blijedo ružičaste do crvene boje i svedeno se svaki dan. Prvih nekoliko dana nakon dostave, lochia obično sliči teškim menstrualnim razdobljima i može sadržavati male krvne ugruške. Ako se svjetlo i ružičasta lochia odjednom promijeni u svijetlu crvenu boju, to može biti znak da imate infekciju ili krvarenje ili da trebate usporiti.

Nakon carezolana, trebali biste je lako uzimati sve dok vam liječnik ne kaže drugačije; ohrabruju se da ustanu iz kreveta što prije možete i počnite pažljivo kretati po svojoj sobi i bolničkim hodnicima. Dok se oporavlja kod kuće, nastavite s hodanjem, ali izbjegavajte naporne aktivnosti poput kućanskih poslova. Osim toga, trebate izbjegavati dizanje teških predmeta pored novorođenčeta.

Komplikacije

Počevši naporan trening prerano može prouzročiti ozljede kao što je kidanje rezka i povećanje krvarenja. Međutim, vaša lochia također može postati teška zbog infekcije ili krvarenja. Prema američkoj udruzi za trudnoću, krvarenje se smatra teškim kada se umorne maxi jastučić za sat vremena ili ako prođete velike krvne ugruške. Odmah obavijestite svog liječnika ako lochia ostaje teška ili ako imate bolove i groznicu, jer to može biti znak infekcije.

Smjernice za vježbanje

Obično morate čekati šest do osam tjedana dok ne počneš naporno vježbati nakon rođenja. Međutim, redovno hodanje preporučuje se nakon C-sekcije jer pomaže ubrzati proces iscjeljivanja i spriječiti ugruške krvi i druge moguće komplikacije. Ako niste bili fizički aktivni tijekom trudnoće, započnite s laganim tempom dok vježbate i budite sigurni da ćete najprije dobiti odobrenje od svog liječnika. Nemojte prebrzo raditi trbušne vježbe jer to može povećati rizik od ozljeda i krvarenja. Slušajte svoje tijelo i zaustavite se osjećate bol.