Može određene bilje zapaliti masnoće?
Sadržaj:
Svatko može izgubiti masnoće prirodnim biljnim mastima. Ne morate biti hardcore bodybuilder ili fitness model za korištenje bilja za spaljivanje masti. Uzimanje biljnih dodataka sama po sebi neće vam izgubiti težinu, što zahtijeva kalorijsko ograničenje i povećanu tjelesnu aktivnost. Međutim, neka bilja može ubrzati stopu s kojom sagorite masnoću, a oni vam mogu pomoći da brže postignete svoje ciljeve za mršavljenje od prehrane i vježbanja. Uključite ove prirodne bilja koje gori masnoće u prehranu i program mršavljenja kako biste povećali brzinu metabolizma i brže postizali svoje ciljeve u fitnessu.
Coleus Forskohlii
Coleus forskohlii je ayurvedska biljka koja sadrži moćnu prirodnu tvar koja gori masnoću, poznata kao Forslean. Prema "Natural Anabolics", Forslean je pokazalo da smanjuje postotak tjelesne masti u obuci pojedinaca. Autor Jerry Brainum preporučuje uzimanje 250 mg coleus forskohlii, standardiziranog na 10 posto aktivnog sastojka Forslean, jednom prije izvođenja, a drugi put s obrokom kasnije tijekom dana. Coleus forskohlii ne sadrži nikakve stimulanse.Fucoxantin
Fukoksantin je prirodni karotenoid iz smeđe alge koja se odnosi na obitelj karotenoida, uključujući beta karoten (prekursor vitamina A). Ova tvar je pokazala obećanje za jačanje masnoće spaljivanjem bez stimulativnih učinaka, poput onih iskusnih s kofeinom, synefrinom ili yohimbeom.
Izvadite smeđi ekstrakt alge sa fukoksantinom kao dodatak, do tri puta dnevno. Preporuča se uzimati 200 mg dozu tri puta dnevno s hranom. Ovaj prirodni termogenik je izvrstan izbor za one koji ne mogu uzimati kofein zbog čimbenika rizika za bolesti srca poput visokog krvnog tlaka.Griffonia Simplicifolia
Griffonia simplicifolia je biljka koja prirodno sadrži velike količine 5-HTP amino kiseline, također poznatog kao 5-hidroksitriptofan. Pet-HTP je preteča neurotransmitera serotonina, za koji se kaže da igra ulogu u reguliranju osjećaja gladi i zasićenja. Griffonia simplicifolia vam može pomoći da spali masno tkivo promicanjem nižeg dnevnog unosa kalorija. Pedeset do 100 mg može se uzimati tri puta dnevno 20 minuta prije obroka kako bi se spriječilo prejedanje. Počnite s 50 mg kako biste utvrdili toleranciju jer neki pojedinci imaju mučninu s 5-HTP uporabom.
