Dojenje i vrtoglavica

Majke dojilje koje doživljavaju vrtoglavicu mogu se osjećati zabrinuto zbog zdravlja i njihove sposobnosti da se sigurno drže i nose svoje bebe. Srećom, većina slučajeva vrtoglavice kod dojenja je liječljiva i može se spriječiti s prehrambenim i bihevioralnim promjenama. Uvijek provjeravajte sa svojim liječnikom o vrtoglavicama, kao što bi mogli biti znak ozbiljnijeg stanja.

Video dana

Uzimanje nakon dojenja u položaju sporednog ležaja uzrokuje vrtoglavicu nazvanu benignim pozicijskim vrtoglavicama, koja traje oko 30 sekundi nakon što se podignete, objašnjava American Academy otorinolaringologije. Dehidracija uzrokuje vrtoglavicu kod majki koje dojke ne pije dovoljno vode za smještaj tekućina koje tijelo treba za proizvodnju mlijeka. Niska razina šećera u krvi još je čest uzrok vrtoglavice, a dojilje majke obično trebaju konzumirati više kalorija nego njihova tijela potrebna prije trudnoće. Infekcije u uhu i prehlade, koje su uobičajene u bebama, također mogu stvarati nove mame bolesne i doživjeti vrtoglavicu zbog promjena tlaka u unutarnjem uhu. Drugi uzroci vrtoglavice kod majki koji dojiti su alergije, ozljede glave i kardiovaskularni problemi.

Liječenje

Većina slučajeva vrtoglavice ne zahtijeva liječenje. Ako se osjećate vrtoglavicu kad stojite, držite se nečega što može poduprijeti vašu težinu i nemojte podići bebu sve dok se ne osjeti vrtoglavica. Pijte čašu vode svaki put kad dojite i kad osjetite vrtoglavicu. Jedući mali zalogaj s proteinima i ugljikohidratima, kao što je pola rezana jabuka i šačica sirovih badema, daje kalorije i stabilizira glukozu u krvi za liječenje vrtoglavice povezanih s niskim šećernom krvlju. Ako vam se vrtoglavica i dalje javlja, obratite se svom liječniku.

Prevencija

Pijte puno bezalkoholnih, nekaffeiniranih napitaka i jedite svaka 2 do 3 sata kako biste izbjegli vrtoglavice koje proizlaze iz dehidracije ili niske razine šećera u krvi. Kada izađete iz kreveta, zakrenite noge preko ruba kreveta prije nego što polako podignete torzo i glavu i polako se podignite kako biste spriječili vrtoglavicu nakon dojenja u položaju za leđa. Smanjite šanse hvataće hrane često pranje ruku i dezinfekciju igračaka i zajedničkih površina kao što su košarice za kupnju koje pridonose širenju klica koje uzrokuju prehladu i druge infekcije.