Tijelo revizije: medicinski testovi Žene u svojim tridesetima bi trebale uzeti

Ako ste u djetetovom načinu proizvodnje ovog desetljeća, svibanj osjećati previše poked i prodded između ovulacija prediktora, trudnoće testovi i sve projekcije koji gužve u 40 tjedana ili tako ćete potrošiti rastu dijete. Ako ste usredotočeni na vašu karijeru, možda se oslanjate na stroj za prodaju automobila za podnevni pick-me-up i često nemate energiju za zdravo trgovanje nakon posla. A što se dogodilo s onim nesmetanim metabolizmom koju ste uživali prije 10 godina?

Video dana

Ako mislite: "To je super - svake godine vidim svoj OB / GYN", ponovno razmisli; previše žena stavlja svoje cjelokupno zdravlje na leđa plamenika, a usredotočujući se isključivo na njihovu dama dio zdravlje, a da ne spominjem svoje obitelji. No, ovo je desetljeće kada se zdravstveni problemi koje ste možda obasjavali u svojim cvjetnim dvadesetima mogu vratiti glavu.

Evo što još trebate sada:

Američka udruga za srce preporučuje ispitivanje lipoproteina koja nosi u dobi od 20 godina, ali budući da tako malo od nas to upravljamo, doći do njega sada, tako da ste dobili osnovne brojeve naprijed.

Imajte na umu da kolesterol nije bolest ili stanje; To je faktor koji može ukazivati ​​na rizik od razvoja bolesti srca. Ono što biste trebali težiti nije samo održavanje LDL-a niske - 100 mg / dl je optimalno, ali povećava vaš HDL veći. Optimalno ovdje je preko 50mg / dl, prema AHA standardima. Ukupan broj za cilj je 200 mg / dl ili manje; čitanje od preko 240 smatra se visokim.

Mjeru triglicerida, najčešći tip masnoća u vašem tijelu, ključni je broj - visina preko 150 mg / dl treba poslati crvenu zastavicu jer visoka razina triglicerida u kombinaciji s niskim HDL ili visokim LDL up arteroskleroze, nakupljanje masnih naslaga u zidovima arterija, povećavajući rizik od srčanog i moždanog udara.

Želite ponoviti ovaj test svakih pet godina, češće ako imate obiteljsku povijest bolesti srca, ako pušite ili imate prekomjernu tjelesnu težinu ili pretilo.

Provjera kože

Ako ste na plaži provodili bezbrižne ljetne dane samo s bikini za zaštitu - ili još gore, u bilo kojem trenutku u štavljenju - dođite do dermatologa za provjeru temeljne kože cijelog tijela, Vaš će liječnik pregledati bilo koje pjege ili moles i biopsiju ili ukloniti one koji izgledaju sumnjivo.

Američka akademija dermatologije opisuje ABCDE pristup prilikom ocjenjivanja mulja na vašem tijelu koje zahtijevaju profesionalno oko: A za asimetrično; B za krvarenje; C za (mijenjanje) boje; D za promjer (veći od 6 mm); i E za evoluciju. Žene koje žive u koži imaju veći rizik od raka kože od onih s tamnom kožom. Ljudi koji su imali blistering opekline prije 18 godina i one s članom uže obitelji s dijagnozom melanoma su na veći rizik od raka kože.

Ne podešavajte ovo: Prema statistikama Centra za kontrolu i prevenciju bolesti, razina melanoma između žena znatno se povećala između 1999. i 2008. godine.

Kontrola štitnjače

Nemojte pretpostavljati da je to djeca ili šef ili muža ili pranje rublja ako se osjećate kronično rundown. Problemi sa štitnjačom, dok se obično javljaju u kasnijoj životnoj dobi, ponekad se aktiviraju djetetom, kaže jednostavnija, i može izazvati pustoš s vašom razinom energije.

Standardni test štitnjače je krvni sloj za TSH ili hormon koji stimulira štitnjače, koji detektira hipertireozu, preaktivan štitnjače, uzrokujući nesanicu i gubitak težine; ili hipotireoza, nedovoljnu štitnjaču, uzrokujući tjeskobu i debljanje. Testovi štitnjače također mogu otkriti autoimune bolesti kao što je Gravesova bolest. Provjerite ako imate simptome kao što su neobjašnjene promjene u raspoloženju, težini, navikama ili razini kolesterola.

Krvni tlak

Imate tu poznatu provjeru bradavice svaki put kad odete u liječnički ordinaciju, ali sada je vrijeme da počnete skrenuti pažnju, pogotovo ako imate bilo kakve čimbenike rizika za bolesti srca ili moždani udar - jaka obiteljske povijesti, prekomjerne tjelesne težine ili pušenja.

Brojevi za zabrinutost: sistolički ili najčešće čitanje između 120 i 139 i dijastoličko ili dno čitanje između 80 i 89 godina stavlja vas u stanje prije hipertenzije, prema American Heart Association. Hipertenzija - visoki krvni tlak - definirana je kao 140/90 ili više.