Tijelo revizije: medicinski testovi muškarci u svojim tridesetim godinama trebali bi

U prijašnjoj sezoni scene "Mad Men" kada je sredovječni 30-godišnji Don Draper posjetio liječnika i otkrio da je možda riječ o vremenskoj bombi koja je udarila. Ima alarmantno visoki krvni tlak - i nije ni čudo, s obzirom na dvostruku naviku pušenja i svakodnevnu odanost viski i raži, a da ne spominjem stres održavanja ogromne tajne i stabilne ljubavnice. A ipak izgleda … dobro … poput Don Drapera.

Video dana

To je, ukratko, 30-ih godina. Još uvijek možete prošetati šetnicom, ali ovo je desetljeće za uzimanje zaliha. Dr. Gary Rogg, internist u Montefiore Medical Centru u Bronxu u New Yorku, ističe da vanjski zdravi muškarci tijekom ove godine mogu razviti probleme s srcem bez naznaka. "Znamo od autopsije učinjenih mladim ljudima [koji su umrli, na primjer, u nesrećama], da često postoje rani znakovi ateroskleroze", preteča bolesti srca.

Profil kolesterola

Možda ste već obavili ovu važnu provjeru. U redu, nismo mislili tako, pa sada je vrijeme da dobijemo analizu krvi lipoproteina za postizanje dobrog ili HDL i lošeg ili LDL, kolesterola, kao i triglicerida. Kolesterol nije bolest ili stanje; to je ocjena koja može ukazivati ​​na rizik od razvoja bolesti srca.

Ono što trebate postići nije samo održavanje LDL-a niže - 100 mg / dl je optimalno - ali povećanje HDL-a veće od 60 mg / dl prema standardima American Heart Association. Općenito, dobar ukupan broj je 200 mg / dl ili manje; više od 240 smatra se visokim.

Mjerenje vaših triglicerida, najčešći tip masnoća u vašem tijelu, također je ključni broj - uzrokuje zabrinutost preko 150 mg / dl. Visoka razina triglicerida u kombinaciji s niskim HDL ili visokim LDL može potaknuti aterosklerozu, nakupljanje masnih naslaga u zidovima arterija, povećavajući rizik od srčanog i moždanog udara. Ovaj test postaje ključniji ako imate obiteljsku povijest bolesti srca i ako pušite.

BMI

Mnogo muškaraca koji su pronašli da se oslanjaju na povjetarac u svojim dvadesetima primijetiti da im pojasevi trebaju ostaviti. Provjera indeksa tjelesne mase pomoći će vam da postignete probleme s trbušnim mlijekom sada, važno jer se trbuh masnoće može povezati s problemima srca niz cestu.

Saznajte svoj BMI s kalkulatorom Nacionalnog pulta srca i krvi.Vaš liječnik može izračunati taj broj u svom uredu, ali čak i ako to ne mora, to bi trebalo znati, jer visok BMI podiže rizik od bolesti srca, visokog krvnog tlaka, dijabetesa tipa 2, žučnih kamenaca, problema s disanjem i određenih vrsta raka. Samo imajte na umu da čitanje BMI-a može precijeniti tjelesnu masnoću kod muškaraca koji puno rade ili koji imaju mišićnu građu.

Skin Check

Priuštite se dermatologu, pogotovo ako ste proveli dosta vremena na otvorenom, bacajući nogomet na plažu, ali ne dovoljno losion. Pogledajte ovo na ovaj način: Provjera cijelog tijela je način ukusniji od gubitka komadića nosa do karcinoma bazalnih stanica 10 godina niz cestu. Kontrole kože obično se preporučuju svakih nekoliko godina.

Vaš će doktor tražiti sumnjive moluse koje odgovaraju kriterijima ABCDE za američku akademiju za dermatologiju - i koje biste također trebali paziti. A je asimetričan; B za krvarenje; C za (mijenjanje) boje; D za promjer (veći od 6 mm) i E za evoluciju.

Ako mislite da se rak kože ne može dogoditi s vama, ponovno razmislite: CDC statistika ukazuje na to da su stope melanoma kod muškaraca znatno porasle od 1999. do 2008. godine.