Amish Recepti za artritis

Zdravlje i dobrobit su važna tema u amish zajednici, i kao takvi, narodni lijekovi važan su dio amish kulture. Njihov tjednik, The Budget, pokriva dijagnozu i liječenje raznih bolesti u dugim i detaljnim izvješćima. Prije dana moderne medicine, mnogi su se ljudi oslanjali na razne napitke, čajeve, tinkture i tonike kako bi se liječili sve od neplodnosti do prehlade.

Video dana

Ovi komplementarni tretmani još uvijek napreduju u amish zajednicama danas - isto biljke i biljke koje su korištene u tradicionalnoj amish medicine sada se nalaze u dodataka diljem svijeta. Neke lijekove za ublažavanje bolova prodaju se kao da imaju svoje podrijetlo u amishskoj tradiciji. Međutim, dok Amish živi uglavnom izoliran život daleko od modernog društva, usvojili su neke moderne medicinske prakse i terminologiju, prema knjizi American Folk Medicine: Simpozij.

U amish kulture, ginseng se priprema u tinkturama, čajevima ili jedenju cjeline, a vjeruje se da promiče cjelokupno zdravlje.

Trešnje

Nešto više dokazano utemeljen i sigurniji pristup od vješanja u rudniku je da dodate malo soka trešnje na vašu prehranu. Korištenje trešnje kao domaći lijek za artritis bol je štitio diljem svijeta desetljećima - i znanstvena istraživanja sugeriraju da je svibanj imati neke valjanosti.

U istraživanju objavljenom 2004, istraživači iz Agencije za istraživanje poljoprivrede (ARS), istraživački brani američkog Ministarstva poljoprivrede (USDA), angažirali su 10 zdravih žena u dobi od 22 do 40 godina i zatražilo od njih da se suzdrže dva dana od jedući hranu bogatu antioksidansima, kao što su jagode, čaj i vino, zbog svojih protuupalnih utjecaja na tijelo. Nakon testiranja svoje krvi i urina, volonterima je zatraženo da jedu veliku količinu trešanja za doručak. Nakon toga, njihova krv i urin ponovno su testirani tijekom sljedećih pet sati.

Istraživači su otkrili da su razine urata u krvnoj plazmi (preteča mokraćne kiseline koja se akumulira u zglobovima i uzrokuje bol povezanu s gihtom) značajno smanjena. U međuvremenu je povećana količina urata koju su dobrovoljci izlučili kroz svoje urin tijekom istih pet sati, što upućuje na to da su trešnje bile učinkovite u uklanjanju nakupljanja mokraćne kiseline.

U drugoj studiji koju su proveli istraživači s Medicinskog centra Sveučilišta u Bostonu, uključujući 633 sudionika s gihtom, jedući najmanje 10 trešanja dnevno smanjuje rizik od ponovnog gutanja želuca za 50 posto. Slično tome, istraživači u Robert Wood Johnson Medical School pronašli su 50% smanjenja u gubljenju gihta kada su sudionici studije uzimali jednu žlicu ekstrakta trešnje trećeg puta dnevno tijekom četiri mjeseca.

Shrvan je također pokazao da je od pomoći u upravljanju simptomima osteoartritisa. Pedeset i tri volontera izvijestili su o značajnom poboljšanju u njihovoj boli, ukočenosti i pokretljivosti, kada ih je bilo zatraženo da svakodnevno konzumiraju dvije boce s kistom od 6 do 8 grama. Nažalost, olakšanje simptoma na kraju je nestalo nakon što su subjekti prestali konzumirati sok od višnje.

Do danas ne postoji preporučeni režim trešnje ili sok od višnje "dijeta", ali eliksir inspiriran tradicijom narodnih lijekova može pomoći, barem privremeno. Pokušajte dodati dvije žlice konjaka trešnje na osam unci tople vode svaki dan da biste vidjeli poboljšali li se vaši simptomi.

Ginseng

Amish je koristio biljke za liječenje raznih bolesti, uključujući artritis. U amishskoj kulturi, ginseng se priprema u tinkturama, čajevima ili jedenju cjeline, a vjeruje se da promiče sveukupni wellness. Iako postoji mali znanstveni dokaz za podupiranje tih tvrdnji, anegdotalni dokazi upućuju na to da se ginseng može koristiti za poticanje imuniteta, borbu protiv stresa i umora, kontrolu krvnog tlaka, niži kolesterol i povećanje energije.

Jedna studija na Ekonomskom fakultetu Sveučilišta Yonsei u Seoulu, Južna Koreja, testirala je crveni ginseng saponinski ekstrakt (RGSE) protiv simptoma artritisa kod miševa. Otkrila je da 10 miligrama dnevno smanjuje simptome artritisa, a vodeći istraživači zaključuju da RGSE može biti korisno za ublažavanje artritisa kod ljudi.

Hot Springs

Kupanje u toploj vodi već je davno korišteno za ponovno proživljavanje bolova i bolova. Mnogi Amishovci koji imaju pristup toplim izvorima koriste dugotrajne navlake za liječenje raznih bolesti, uključujući kroničnu bol koja dolazi s artritisom. Za razliku od tradicionalne tople kupke, vruća vrela nose prirodne minerale koji se nalaze u tlu ispod.

Jedna studija objavljena u skandinavskom časopisu za reumatologiju promatrala je 136 bolesnika s reumatoidnim artritisom ili ankiloznim spondilitisom (bolest koja uzrokuje dugotrajnu upalu i bol u zglobovima i kralježnici) koja je provela četiri tjedna terapije na Tiberias Hot Izvori u Izraelu. Istraživanje je pokazalo da je većina bolesnika (60%) imala značajan napredak u njihovim simptomima.

Ako nemate pristup vrućoj opruzi, pokazalo se da je 20 minuta upijanja u mlakoj kupki s Epsom soli privremeno ublažila bolove artritisa.

Jesu li amish folk lijekovi pravo za mene?

Dok neka istraživanja podupiru korištenje biljnih ili narodnih lijekova za različite bolesti, uključujući artritisku bol i upalu, uvijek trebate provjeriti sa svojim liječnikom prije dodavanja nove hrane ili dodataka na svoj režim liječenja.Neki bilje mogu imati negativne interakcije s određenim lijekovima i mogu uzrokovati potencijalno ozbiljne nuspojave.

O autoru

Eilender je književni predavač i pisac zdravstvenih znanosti sa sjedištem u New Jerseyju.