Prednosti duljine struka u atletici

Različite vrste tijela bolje odgovaraju određenim sportskim i tjelesnim aktivnostima. Na primjer, zahtjevi košarke skloni su isključiti izuzetno kratke igrače od napredovanja u profesionalne lige. Isto tako, ako imate izuzetno dugo oružje, okvir će vas dobro pripremiti za neke potrage i daleko manje uspješno za druge.

Videozapis dana

Lastavice i prednji mišići

Kada napravite bicepsku škripu ili kada podignete nešto savijanjem na laktovima, u osnovi koristite ruku kao polugu. Što je dulja poluga, to je veća sila koju provodi istim naporima. To možete testirati zakretanjem čekića, prvo ga čvrsto stisnuvši vrlo blizu glave, a zatim ga uhvatiti na krajnjem kraju svoje ručke. S druge strane, ako vježbate bicepske kovrče da biste razvili velike, definirane mišiće, može vam trebati više vremena da izgradite znatne biceps nego što biste to učinili ako biste imali kraće ruke.

Pobjednički doseg

Mnogi sportovi i igre zahtijevaju od vas da udarite ili uhvatite loptu. U većini slučajeva, kugla se vraćaju prema vama na putanju koja se razlikuje prema vašem protivniku ili suigraču. Kada igrate sportove poput tenisa, bejzbola, košarke, nogometa, odbojke ili badmintona, duže ruke omogućuju vam da dođete do udaljene kugle. Dok još trebate razvijati svoje reflekse i agilnost pri kretanju prema lopti, dulji udovi olakšavaju postizanje lopte. U košarci ili tenisu, dulji oružja su prednost za bodovanje, kao i za prolazak lopte. U oba sporta, dulji razmak ruke širi se preko mreže ili u košarku mogućim kroz više velikodušni raspon kutova.

Kratko i dugo dizanje utega

Bilo da su dulji ili kraći oružje idealni za dizanje utega, to je vrlo problematično pitanje. Najprecizniji odgovor je da ovisi o vašim ciljevima dizanja utega. Za mrtve dizala, dulji oružja pružaju izuzetnu prednost. Na primjer, prvoklasni mrtvi dizator Lamar Gant, prvi muškarac koji podiže pet puta svoju tjelesnu težinu, ima izuzetno duge ruke. S druge strane, kraći oružja nude veću prednost za stolni stroj, još jedan uobičajeni događaj dizanja utega.

Opće prednosti za duže oružje

Izvan atletike i vježbe, dugačke ruke olakšavaju dostizanje svih vrsta predmeta. S druge strane, rad u zatvorenim prostorima, poput automobila ili aviona, može biti veći izazov. Američki biolog Joel Allen je pretpostavio da su ljudi s dužim udovima i torzama najprikladniji za toplije klime, budući da imaju relativno veću površinu od kraćih, jačih pojedinaca. Allenova istraživanja navode primjere kao što su Masai ljudi istočne Afrike kao primjer ljudi s dugim udovima koji su autohtoni u vrućim klimatskim područjima.