Aktivnosti za jačanje zdravog granica u tinejdžerima

Razumijevanje zdravih granica može pomoći tinejdžerima da daju dobre izbore u svojim odnosima i pomažu u zaštiti mladih od negativnog pritiska vršnjaka. Budući da ideja granica može biti previše apstraktna za neke mlađe tinejdžere kako bi razumjeli, korištenje aktivnosti koje koriste specifične primjere kako ljudi postavljaju osobne granice i uspostavljanje povjerenja mogu biti koristan alat za poučavanje.

Video dana

Igranje uloga

Vježbe za igranje uloga mogu biti koristan način pomoći tinejdžerima razumjeti značenje zdravih granica i pojačati ponašanja koja pridonose pozitivnim odnosima. Budući da tinejdžeri često misle konkretno, korisno im je pružiti hipotetičke, ali realistične scenarije, a zatim ih zatražiti da pokažu kako mogu održavati zdrave granice. Tinejdžeri mogu djelovati na skitovima u kojima održavaju zdrave granice kada ih prijatelj traži da učine nešto što im se čini neugodno, kao što je zadržavanje opasne tajne.

Procjena vrijednosti

Jedna aktivnost za jačanje zdravih granica je pitati tinejdžere da pogledaju svoje ciljeve i osobne vrijednosti. Gledanje temeljnih moralnih i osobnih uvjerenja i planova za budućnost može pomoći tinejdžerima definirati i održavati svoje granice. Ta bi aktivnost mogla biti u obliku jednostavno navođenja ciljeva i osnovnih uvjerenja. Tinejdžeri bi također mogli stvoriti "osobnu izjavu o misiji" koja definira tko su oni kao pojedinci i za što oni misle. Osobna izjava o misiji može biti kreativna i imati oblik pjesme ili rapa.

Mapiranje odnosa

Karta odnosa je vizualni alat koji pomaže tinejdžerima definirati koga vjeruju i kako se odnose na druge. Da biste stvorili karti odnosa, tinejdžer nacrta krug s njegovim imenom u sredini. Zatim crta veći krug oko tog prvog kruga i piše imena osoba najbližih mu unutar njega. Potom je nacrtao još jedan krug koji uključuje imena udaljenijih prijatelja i poznanika. Taj se proces nastavlja sve dok tinejdžer ne odredi svoje najbliže prijatelje, neobavezne poznanike i one koje odabere držati "na dohvat ruke". "

Filmovi i knjige

Drugi način da se tinejdžeri pojačaju zdrave granice jest tražiti od njih da identificiraju likove iz svojih omiljenih knjiga, filmova i televizijskih programa koji gledaju na vrste odnosa i izbora koje ti likovi čine. Tinejdžeri mogu tražiti primjere koji pokazuju i siromašne granice i zdrave granice te opravdavaju svoje izbore čitanjem prolaza svojim kolegama ili gledanjem scene iz video programa kao grupe.