5 Stvari koje trebate znati o proteinima u siru
Sadržaj:
Protein u sira je visoke kvalitete. Sadrži sve bitne aminokiseline, čineći ga potpunim izvorom proteina. Prema Nacionalnom tijelu mliječnih proizvoda, sir je glavni izvor hrane za mlijeko u našoj prehrani. Različiti sirevi sadrže različite količine hranjivih tvari i proteina. Jedno posluživanje sira uglavnom nosi između 2 i 30 g proteina.
Video dana
Protein u sira je visoka kakvoća. Sadrži sve bitne aminokiseline, čineći ga potpunim izvorom proteina. Prema Nacionalnom tijelu mliječnih proizvoda, sir je glavni izvor hrane za mlijeko u našoj prehrani. Različiti sirevi sadrže različite količine hranjivih tvari i proteina. Jedno posluživanje sira uglavnom nosi između 2 i 30 g proteina.
