ŠTo učiniti za znoja i osip od sportske dlačice <[SET:descriptionhr]U sportskom dresu

Nositi potporni sportski grudnjak tijekom vježbanja je kritičan za izbjegavanje nelagode i napinjanje ligamenta oko grudi i odgađanje progibanja. Dok vježbate i znojite, sportski grudnjak može uzrokovati grčenje, iritaciju i osip na i oko grudi. U mnogim slučajevima, dobra higijena i odabir pravog grudnjaka mogu ublažiti neugodan položaj. Ako vam je ožiljak ozbiljan ili ne reagira na kućne lijekove, obratite se svom liječniku.

Video dana

Dobra higijena

Čuvanje vaše kože čistom i suhom može dopustiti vašoj nadraženoj koži da se ozdravi i može spriječiti osip koji se ikada pojavio. Nakon vježbanja, tuširanja, dobro isprati prostor s blagim sapunom. Patiti kožu suhom, osiguravajući da dobro suši ispod grudi. Oprati sportski grudnjak nakon svake uporabe jer dopuštajući da se znoj osuši na grudima, a zatim ga opet nosi, može uzrokovati daljnje nadraživanje. U nekim slučajevima, znoj uzrokuje osip kada se pomiješaju s ostatkom deterdženta za pranje rublja. Pokušajte se prebaciti na neodređenu marku deterdženta za pranje rublja.

Odaberite grudnjak koji dobro uklapa, bez trljanja ili jahanja, ali to nije previše zbijeno. Ako se grudnjak pomiče dok vježbate, može oštetiti kožu na područjima koja dotakne. Trebali biste biti u stanju stati samo jedan prst između kože i benda. Nakon što ste nosili i oprali grudnjak desetak puta, elastična se može početi protezati, uzrokujući da grudnjak bude prevelik. U ovom trenutku, možda ćete morati zamijeniti grudnjak ako ga ne možete podesiti da biste ga učvrstili.

Liječenje osipa

Nakon što se osip ispere i osuši, liječite osip kako biste smanjili nelagodu i omogućili njegovo liječenje. Ako je riječ o suhom osipu, poput onoga uzrokovanog ekcemom, može biti pomoć nanošenju gustog krema i hidrokortisona. Ako je područje preplanuto, ako je to moguće, otiđite u haljinu i nosite labavu, pamučnu košulju kako bi vaše kože moglo disati. Cool obloge mogu olakšati svrbež i gori. Teški osip predlaže put liječniku jer vam je potreban lokalni antibiotik.

Razmatranja

Možda ćete biti skloniji osipu iz grudnjaka ako ste prekomjerni. Intertrigo, osip koji se javlja u naborima kože, kao što je ispod grudi, češći je u prekomjernoj tjelesnoj težini ili dijabetičkoj bolesti, no može se dogoditi bilo kome. Ako ste podložni osipu ispod dojki, sušenje sušilom za kosu nakon tuširanja može spriječiti iritaciju.