Koji nogometni položaj najviše potiče?

Nogometni igrači hodaju, jog, trčanje i sprinta tijekom 90 minuta tipične otvorene igre. Igrač na starijoj mladosti ili na razini odraslih može pokriti pet milja po igri. I elitni, energetski igrač poput Kylea Beckermana Real Salt Lakea može upravljati gotovo 10 milja po igri. Upoznavanje sa zahtjevima nogometa po poziciji može vam pomoći da shvatite gdje se vaše sposobnosti najbolje uklapaju.

Video dana

Voditelji udaljenosti

Midfielderi, koji kao ime sugeriraju da se igraju iza naprijed i ispred branitelja, najviše trče u nogometnoj utakmici. Njihova uloga je povezivanje obrane i prekršaja. To zahtijeva od njih da se natrag natrag kako bi se na raspolaganju za prolazi iz leđa, driblanje s loptom gore polja i da jelo loptu off za naprijed ili se pucao sami, ako oni mogu nositi loptu u kazneno područje. Dakle, ako je vaš fitness izvanredan, možda ćete se naći u igri na sredini.

Studija slučaja

Igrači sami na timovima na razini mladih i amaterskog igrača su svjesni da srednjih nogometaša najviše trči u nogometu. Mnogo znanstvenih podataka podupire i ovo zapažanje. Na primjer, tehnologija praćenja na Major League Soccer Cupu 2009. pratila je veznjak Beckermana. Zauzeo je obrambeni središnji pozicijski centar i kretao se s jedne na drugu stranu polja, kao i naprijed i natrag kako bi ugušio prekršaj. U 120 minuta igra koja uključuje prekovremeni rad, Beckerman je pokrivao 9,5 milja. Protivnik, LA Galaxy, predstavio je David Beckhama kao desnog veznog igrača. Provodio je ekonomično 3,8 milje, pridonoseći više s lukavim prolazom i pomoćom nego pokrivanjem terena.

Ankete

Analize pokreta na engleskom, švedskom, danskom i brazilskom nogometnom ligu potvrdile su da srednja igrači pokrivaju najveću udaljenost. Vratnici pokrivaju najmanju udaljenost, ne iznenađujući, na oko 2,5 milja. Središnji napad i držanje srednjih braniča kao što je Beckerman pokrivaju najveću udaljenost, a slijede krilni igrači i krilni branitelji poput Beckhama, a zatim napadači i središnji branitelji, bilježe fiziolog Donald Kirkendall u "Soccer Anatomy". "Tako srednjoškolci trebaju veliku aerobnu kondiciju, osobito na elitnoj razini, mjereno pomoću VO2 max testa maksimalnog unosa kisika.

Voditelji sprinta

Ako pogledate na pitanje drugačije, a srednjoškolci pokrivaju najveću udaljenost, štrajkači su jednaki srednjoškolci u vrijeme provedeno u punom sprintu, napominje pionirski znanstvenik nogometnog sporta Thomas Reilly. Dalje su središnji reprezentatori, a ne iznenađenje jer se moraju braniti od najbržih napadača na suprotnoj momčadi koji prolaze pored obrane. Timovi koji naglašavaju "izravno na cilj" stil igrati očekuju teško trčanje od strane svih igrača.I timovi koji slijede nizozemski "totalni nogomet" stil, sa svim igračima koji mogu igrati sve pozicije, također mogu imati izravnavajuće učinke na igrače, tako da oni pokazuju manje razlike u ukupnoj količini trčanja po položaju, primjećuje Reilly.