ŠTo bi dijete trebalo jesti kad im je trbuh uznemiren?
Sadržaj:
Uznemireni želudac, također poznat kao dispepsija, uobičajen je kod djece. Uzroci dispepsije variraju i mogu uključivati viruse, stres, previše jela ili bilo koji broj gastrointestinalnih problema. Uzmite svoje dijete pedijatru kako biste bili sigurni da njegov uznemireni trbuh nije simptom nečeg ozbiljnijeg. Ako je dispepsija bezopasna, ponovo uvesti hranu polako kako biste izbjegli otežavanje nelagode vašeg djeteta.
Video dana
Smjernice nakon povraćanja
Kada se vaše dijete oporavlja od trbušnog poremećaja, vaša je primarna briga odgovarajuća hidratacija. Dva sata nakon povraćanja, potaknite dijete da pusti čiste tekućine svakih 10 minuta. Nakon četiri sata, dajte dijete malo više piti. Šest sati nakon povraćanja, dopustite djetetu da pijete kad god osjeća žeđ. Ako se tekućine toleriraju šest sati, potaknite dijete da uzme nekoliko zalogaja čiste hrane. Vratite se na prvi korak ako se u bilo kojem trenutku javlja povraćanje, preporučuje Shiffert Health Center.
Mučnina
Uznemireni trbuh može se manifestirati kao mučnina bez povraćanja. Čak i ako se vaše dijete ne baca, važno je dati njegovo tijelo da se odmori i drži lijepim predmetima koji neće nadražiti njegov trbuh. Dopustite djetetu da jede dok je gladan, ali gura tekućine kako ne bi dehidriran.
Namirnice
BRAT dijeta - banane, riža, jabuka i tost - često se preporučuje jer su namirnice niske u vlaknima. Međutim, ne morate ograničiti svoje dijete na četiri namirnice. Ostale dobre opcije uključuju običnu tjesteninu bez sira, maslac ili umak, zobene pahuljice, suhu žitaricu, pire krumpir i konzervirano voće. Đumbir ima smirujući učinak na trbuh. Ponudite djetetu đumbir čaj sa šećerom ili gingersnap kolačićima.
Nastavak oporavka
Kako se vaše dijete poboljšava, možete postupno mijenjati njegovu prehranu. Centar za zdravlje Shiffert preporučuje posluživanje većih predmeta, uključujući ribu, piletinu, sir, jaja, kuhane mrkve ili zelene grah i jogurt tri dana nakon zaustavljanja povraćanja. Potaknite dijete da jede česte, male obroke, ali ne prisiljavajte hranu. Moglo bi potrajati neko vrijeme za apetit vašeg djeteta da se vrati.
Prehrambeni proizvodi
Za tjedan dana nakon zaustavljanja mučnine i povraćanja, izbjegavajte hranu koja bi mogla iritirati želudac vašeg djeteta. Mogući iritanti uključuju kofein, čokoladu, pikantnu hranu, agrumi, prženu ili masnu hranu i gazirana pića. Povrće koje uzrokuje plin, uključujući brokule i cvjetača, može pogoršati uzrujan trbuh vašeg djeteta. Može vam pomoći da ograničite ili uklonite mliječne proizvode nekoliko dana ako vaše dijete pati od proljeva.
