ŠTo je naziv tableta za dijete izrađen od ananasa?

Poznati prvenstveno zbog protuupalnih svojstava, skupina enzima koji se izlučuju iz ananasa zove se bromelain. Neki ljudi uzimaju bromelain kako bi ublažili probavne smetnje ili smanjili oticanje povezano s ozljedom, sinusitisom ili artritisom. Vi svibanj vidjeti pilule ananas ili bromelain krišom promatrati kao mršavljenja dodataka, ali malo dokaza postoji kako bi podržao njihovu upotrebu kao dijeta pomagala. Uvijek pitajte svog liječnika prije uzimanja novih dodataka.

Video dana

Pills

Bromelain se izvlači iz sokova i stabljike ananasa, prema Medicinskom centru Sveučilišta Maryland. Prvo otkriće znanstvenika prije otprilike 100 godina, bromelain je zbirka enzima koji se nalaze specifično u ananasima. Enzimi probavljaju proteine ​​i tradicionalna su terapija za probavne smetnje, među ostalim zdravstvenim problemima. Bromelainski dodatak smatra se terapeutskim od cjelovitog ananasa jer su ekstrakti više koncentrirani nego što su u cijelom plodu. Potražite bromelinske dodatke u obliku kapsula ili tablete.

Proizvođači tableta od ananasa, koji se također prodaju kao bromelain, bromealin ili bromelin, tvrde da dodatak pomaže gubitak težine. Jedan proizvođač oglašava da pilule pomažu ljudima da izgube težinu smanjujući apetit, povećavajući energiju, povećavajući metabolizam i ciljajući masne stanice u trbušnom području. Prema American Cancer Societyu, zagovornici bromelaina za mršavljenje vjeruju da je to mastiler koji eliminira potrebu za prehranom ili vježbanjem.

Dokazi

Tvrdnje da bromelain pomaže ljudima izgubiti težinu vraća se barem do 1995. godine, napominje liječnik Stephen Barrett na web stranici Quackwatch. org. Barrett izvještava da nema dokaza koji pokazuju da ananasi ili njihovi ekstrahirani enzimi imaju svojstva spaljivanja masnoća. Dok neki dokazi upućuju na to da bromelain pomaže probavu, njegova je korisnost povezana s ublažavanjem žgaravice ili proljevanjem umjesto da potiče eliminaciju, blokira masno tkivo, ubrzava metabolizam ili slične karakteristike povezane s dodatkom mršavljenja. Prema American Cancer Society, nema dokaza trenutno podržava korištenje bromelain za pomoć gubitka težine.

Rizici

Iako se bromelain općenito smatra sigurnim, može negativno utjecati na neke lijekove, prema Medicinskom centru Sveučilišta Maryland. Ljudi koji uzimaju razrjeđivač krvi ne bi trebali uzimati bromelain. Dopuna može pojačati antikoagulacijske karakteristike lijekova na recept, uzrokujući krvarenje ili modrice. Bromelain također može opasno povećati utjecaj sedativa i antibiotika.

Alternative

Dijeta i tjelovježba ostaju pouzdanije rješenje za gubitak težine od dijetalne pilule bez recepta.Od prirodnih dodataka koji su trenutno dostupni, konjugirana linoleinska kiselina ili CLA mogu biti sigurni i djelotvorni, navodi Medicinski centar Sveučilišta u Marylandu. U početnim ispitivanjima, čini se da CLA potiče masu lean mišića i smanjuje masnoće, ipak je potrebno još testiranje prije nego što se može nazvati pomoć u prehrani. Druge biljke ili dodatke mogu igrati ulogu u promicanju mršavljenja, ali treba ih poduzeti samo nakon što istražite rizik nuspojava kod svog liječnika. Ti prirodni proizvodi uključuju kapsule od zelenog čaja, kako bi potaknuli metabolizam i spali masnoću; kapsule od kajenne ili kapsaicina, za masno tkivo; psilij, za promicanje osjećaja punine; kalcija i vitamina D, posebno za starije žene koje pokušavaju izgubiti težinu; i cinka, kako bi se povećala masa mase mišića.