Slabi nokti

Nokti prstiju sastoje se od slojeva keratina, tipa proteina. Nove stanice rastu ispod kutikula, uzrokujući da stare stanice otvrdne i kompaktirate. Stare stanice potom rastu prema prstima. Ali kao Majčinstvo. com kaže, većina ljudi nema savršene nokte koje vidimo u časopisima. Zapravo, mnogi ljudi imaju slabe, lako poderane nokte uzrokovane svakodnevnim žilama života. Neki ljudi jednostavno rađaju s niskim noktima.

Video dana

Zdravi fingernails

Prema Mayo Clinic, zdravi nokti su bez grebena i glatki. Oni su iste boje i oblika. Oni nemaju mrlje ili obezbojenje i mogu imati vertikalne grebene. Savjeti, ako su dovoljno dugi, bi trebali biti bjelkaste boje zbog nedostatka pigmentacije koja se tamo nalazi. Neke ozljede noktiju mogu uzrokovati stvaranje bijelih mrlja, ali ove mrlje obično nestaju kako nokti rastu.

Simptomi slabih nokti

Simptomi slabih noktiju uključuju tanke i lako slomljene nokte. Osim toga, oni mogu polako i polako rasti. Slabo nokti su skloniji pucanju ili cijepanju. U teškim slučajevima čak i oni mogu postati bolno odvojeni od samog nokta.

Uzroci

Majka Zemlja. com navodi da slabi nokti mogu značiti da postoje problemi negdje drugdje u tijelu. Psorijaza, stanje kože koja može dovesti do svrbeža, može uzrokovati slabe nokte. Hipertirodizam, koji je preaktivan štitnjača, također može uzrokovati slabost. Anemija također može pridonijeti slabim noktima. Osim toga, može signalizirati nedostatak kalcija. Međutim, većina slabosti prstiju uzrokovana je svakodnevnim ozljedama, oštrim noktima ili nedostatku njege.

Njega

Klinika Mayo. com sugerira održavanje vaših slabih noktiju suhim i čistim. Pored toga, trim ih često kako biste smanjili remen. Vlažite svoje nokte redovito. Kada stavljate losion na svoje ruke, pazite da se losion također utrlja u noktom. Ne pokupite na noktima niti ih ugristi. Ne samo da ovo uzrokuje oštećenja, već može pozvati gljive u bilo kakve rezove koje bi mogao izazvati branje ili grgljanje. Koristite lak za nokte i stvrdnjavanje kako biste ojačali nokte.

Lijekovi

Janje jaja je jednostavan način jačanja noktiju. Wellsphere. com sugerira izbjegavanje rafiniranog brašna i šećera, koji blokiraju apsorpciju proteina. Dodatno, vitamin C, orašasti plodovi i tuna su dobar dodatak prehrani kako bi potaknuli jače čavle. Vaše nokte treba zaštititi od hladnog vremena. Nosite rukavice kako biste spriječili pucanje ili cijepanje noktiju. Dodatak biotina također se može poduzeti za povećanje debljine noktiju.