Vitamin C za cističnu aknu

Cistična akna, najteža vrsta akni, može vam ostaviti bolne, crijevne ciste na vašem licu i tijelu. Ostaviti ih sami otići prirodno nije opcija. Over-the-counter lijekovi, recept masti i lijekovi, kao i laserske terapije često se koriste za liječenje cistične akne. Vitamin C može biti učinkovit način pružanja olakšanja za cističnu aknetsku bolest.

Video dana

Cistična akna je također poznata kao acne vulgaris. Teški oblici akni klasificiraju se kao čvorovi i ciste. Acne ciste su gnojne i imaju promjer od 5 milimetara ili više preko, prema Acne. org.

Dok cistična akna može biti neugodno i bolno, lezije treba ostaviti same. Branje na acne lezije može dovesti do ožiljaka, bolnih upala i dublje infekcije. Dermatolozi često mogu davati kortizonsku injekciju kako bi pomogli u smanjenju oteklina, boli i ožiljaka povezanih s cističnom aknom.

Izvori vitamina C

Postoji nekoliko načina da se vitamin C pomaže u čišćenju i sprečava formiranje cistične akne. Vitamin C se može naći u broju hrane koju svakodnevno konzumirate. Naranče, slatki sok, sok od naranče, rajčica, krumpir, špinat, kupus, crvena paprika, zelena paprika, brokula i cvjetača su izvor vitamina C. Vitamin C se također može naći u utvrđenim proizvodima - poput žitarica. Također možete dobiti vitamin C kroz dodatak.

Razmatranja

Posavjetujte se s dermatologom prije početka vitaminskog režima C na cističnoj akni. Dermatolog može pomoći u određivanju najboljeg tijeka liječenja i odgovarajuće doze vitamina C za vašu cističnu aknu. Nacionalni instituti zdravstva ukazuju na adolescentne dječake - od 14 do 18 godina - da konzumiraju 75 miligrama dnevno, a adolescentne žene bi trebale konzumirati 65 miligrama dnevno. Muškarci 19 i stariji trebaju konzumirati 90 miligrama dnevno, a žene bi trebale konzumirati 75 miligrama dnevno.