Vazokonstrikcija Učinci na sportaša

Vasokonstrikcija krvnih žila je normalan odgovor na određene podražaje. Kako bi opskrbljivali radne mišiće potrebnom krvlju, vaše tijelo preusmjerava protok krvi. Jednostavan mehanizam širenja ili sužavanja krvnih žila omogućava više ili manje protoka krvi u određena područja. Tijekom vježbanja, većina krvi je udaljena od probavnog, urinarnog i reproduktivnog područja i preusmjerena na srce, pluća i mišiće skeleta. Sportaš može koristiti vazokonstrikciju u liječenju, modulirati tjelesnu temperaturu i spriječiti kroničnu bolest.

Video dana

Therapy

Vasokonstrikcija može se koristiti kao terapija za liječenje ozljede povezane s sportom. Hladna terapija ili krioterapija manipuliraju krvnim žilama na ozlijeđenom mišiću kako bi ublažili bol. Hladna terapija djeluje tako što uzrokuje vazokonstrikciju na mjestu ozljede. To znači da manja krv teče do ozljede, što nudi olakšanje sportašu.

Prednosti vazokonstrikcijske terapije

Hladna terapija kroz vazokonstrikciju ima niz prednosti. Vaskonstrikcija plovila koja teče do ozljede može pomoći u smanjenju krvarenja i oteklina. Kada su krvne žile vazokonstrikcije, ne mogu opskrbljivati ​​velike količine krvi na tom području, što znači da se i metabolizam na tom području usporava. Niži metabolizam u zahvaćenom području dovodi do manje stanične smrti i bržeg oporavka, što može biti vrlo važno za sportaša.

Thermoregulation

Skijašice, klizači na ledu i klizači brzina su ozbiljni sportaši. Osposobljavanje i natjecanje u hladnoći je cijeli svoj čimbenik zbog učinka vazokonstrikcije na tijelo. U hladnom okolišu, vaše tijelo radi kako bi održala vašu jezgru temperaturu tako da stisne posude izložene površini kože. Vasokonstrikcija usporava metabolizam kože, što znači da je potrebno manje protoka krvi i održava jezgru i radne mišiće toplo.

Starenje sportaša

Vasokonstrikcija može imati koristi i starijem sportašu. Vaše tijelo posreduje vazokonstrikciju i vazodilataciju kroz kemikalije i hormone unutar vašeg tijela. Jedna od metoda je dušični oksid, koji uzrokuje vazodilaciju u prisustvu krvnih žila. Kao osoba dobi, ova metoda može degenerirati, uzrokujući da krvne žile postanu manje osjetljive, što dovodi do visokog krvnog tlaka. Vasokonstrikcija u starijem sportašu može pomoći u održavanju pravilnog rada plovila. Kada se tijelo obuče, poboljšava se endotelno zdravlje, što može spriječiti smanjenje funkcije dušikovog oksida i zadržavanje hipertenzije.