Uzimanje Advil Prije trčanja

Advil, trgovački naziv za spoj ibuprofen, jedan je od mnogih popularnih lijekova bez recepta u klasi ne- steroidni protuupalni lijekovi ili NSAID. Trkači koriste velike količine NSAID-a zbog velike učestalosti ozljeda i boli upalne prirode koju doživljavaju. Dok je Advil izuzetno učinkovit za liječenje niza ozljeda trčanja, kao i svi lijekovi, ona nosi rizik od ozbiljnih nuspojava, a čini se da ih prekomjerno povećava profilaktička dopuna.

Video dana

Pharmacology

Advil, kao i ostali NSAID, djeluje protuupalno, smanjujući proizvodnju protuupalnih tvari zvanih prostaglandini. To čini inhibiranjem ciklooksigenaze, ključnim enzimom u sintetskom putu prostaglandina. Osim smanjenja upale, ibuprofen smanjuje bol i groznicu. To je glavno sredstvo u liječenju reumatoidnog artritisa. U tipičnim dozama, to je manje toksično za jetru od drugih protuupalnih lijekova protiv bolova, poput Tylenola i aspirina. Ljudi koji uzimaju Advil za kronične stanja često primjećuju smanjenje učinkovitosti nakon šest ili više mjeseci terapije lijekovima.

Uobičajena mjesta upale

Upala kod trkača obično su lokalizirana na mišiće, osobito u teladi, leđima, kvadricepsi, štipaljke i kukova. Ozbiljnost upale može biti proporcionalna udaljenosti. Stoga, trkači koji sudjeluju u dvadesetom dvadesetom milom maratonskim utrkama i ultramaratonom, kao što su zapadne države 100-Miler u Kaliforniji, zloglasne su za dodavanje Advil dodataka prije događaja. Ponavljajući udarni stres trčanja, osobito iznad brdovitog terena, odgovoran je za većinu oštećenja mišića i kasnije upale. Preko dovoljno dugih udaljenosti i na posebno naporan tečaj, tetive i ligamenti mogu postati upaljeni.

Učinci profilaktičke uporabe

Usprkos popularnosti korištenja Advil-a prije utrke, dokazi iz različitih istraživačkih studija upućuju na to da nema praktičnosti za ovu praksu. Studija objavljena u studenom 2006. godine "Brain, ponašanje i imunitet" ispitivala je sudionike u utrci od 100 milja, a istraživači su otkrili da nema razlike u razinama bolnosti i upale između onih koji su prije događaja uzeli Advil i onih koji nisu. Osim toga, nije bilo razlike u percipiranim razinama boli i napora tijekom trčanja između dvije skupine.

Opasnosti

Istraživanja snažno upućuju na zaključak da upotreba prethodno pokrenute Advil nije samo neučinkovita, već opasna. Prostaglandini povećavaju protok krvi u bubrege, tako da inhibicija njihove proizvodnje može predispozirati trkače do zatajenja bubrega, posebno u dužim događajima gdje je riječ o dehidraciji.Svi NSAID mogu oštetiti sluznicu želuca i rezultirati ulceracijom i krvarenjem u probavnom traktu. Upotreba korištenja prije uporabe također može dovesti do endotoksemije, propuštanja bakterija iz debelog crijeva u krvotok. U cjelini, zdravstveni djelatnici snažno destimuliraju korištenje Advil prije pokretanja.