Nogometni napadač Savjeti za trening

Napad na nogometni napadač je golman na nogometnom timu i igrač koji igra najbliži oporbenom cilju tijekom igre. Nogometni trener treba uključiti tehniku ​​snimanja, kretanje i odlučivanje. Nogometni napadač mora imati sposobnost zadržavanja lopte za momčad tijekom otvorene igre, te pucati i postići golove kada nastane prilika.

Video dana

Tehnika snimanja

Tehnika snimanja je vitalni aspekt nogometnog treninga za strijelca. Prilikom snimanja prema opozicijskom cilju, nogometni napadač mora postaviti nogu izravno pored lopte s prstima usmjerenim prema cilju. Kuglu treba kontaktirati s koljenom preko lopte, a nastavak treba usmjeriti na cilj. Praktična tehnika uključivši obilje ponavljanja. Neka igrač hrani 20 do 30 kuglica unutar 18-dvorišta i prakticira dodir i pucanje na cilj. Izvršite ovu vježbu izvan lijevog cilja, središnjeg cilja i izvan desnog posta cilja. Dobra udaljenost za vježbanje na gol je 10 do 15 metara dalje.

Snaga i točnost

Bilo da snimate za snagu ili točnost, određivat ćete površinu stopala koju koristite za pucanje lopte. Prilikom snimanja za snagu, prsti bi trebali biti usmjereni prema dolje, a čipke stopala koristile su snažno poticanje lopte prema opozicijskom cilju. Kada snimate za točnost, upotrijebite stranu nogu da biste kontaktirali loptu, a potom je usmjeren prema cilju. Neka igrač tebi gurnu loptu i pozove dok stigne "snaga" ili "točnost". "To će vas naučiti brzo donijeti odluke. Praksa ponavljanja oboje.

Kretanje

Napadak nogometa mora biti u stanju izgubiti branitelje u kratkim prostorima kako bi otvorio priliku za postizanje cilja. Naprijed bi trebao vježbati stvaranje prostora igranjem jednog ili dva napadača. Koristite 18-dvorište područje kao granice i praksa trčanje do blizu post ili daleko mjesto, kao i provjerom natrag na loptu izgubiti branitelja.

Obrambeni pritisak

Snimanje bušilice koje uključuju puno ponavljanja koje završavaju u metku na cilj treba redovito koristiti kao dio nogometnog režima treninga napadača. Primjeri bušilica koje nogometni napadač može upotrijebiti uključuje kuglice koje se kotrljaju sa strane kaznenog kutija, a napadač uzima dodir i ispušta pogodak na cilj. Dodavanje obrambenog pritiska velika je pomoć nogometnom treningu za napadača. Obrambeni pritisak omogućuje vam da razvijete osjećaj kada trebate pucati rano ili kada ćete trebati odvesti svoj prvi dodir od branitelja.