Sigurnost korištenja masnih plamenika tijekom dojenja

Mnoge žene pokušavaju izgubiti težinu nakon što imaju svoje bebe, a može biti primamljivo požuriti s tim procesom. Fat burners su dijetalne pilule koje imaju različite sastojke za stimuliranje, namijenjene ubrzanju metabolizma i smanjenju apetita. Ako dojite, ipak, nije dobro uzeti bilo koji plamenik masnoće. Mnogi sastojci mogu prenijeti majčino mlijeko svojoj bebi. Ako razmišljate o uzimanju masnih plamenika kako biste ubrzali gubitak težine tijekom dojenja, potrebno je razmotriti nekoliko čimbenika sigurnosti.

Video dana

Česti sastojci

Većina masnoća koristi stimulanse, uključujući kofein. Drugi uobičajeni sastojak u mastima je fenilpropanolamin, koji djeluje kao sredstvo za suzbijanje apetita, prema BabyCenteru. com. Drugi uobičajeni sastojci u mastima uključuju meso ma huang ili ephedra. Iako je ephedra zabranjena od strane FDA, još uvijek je prisutna u nekim mastima koji su dostupni za online kupnju.

Opasnosti za bebu

Uzimanje masnoća plamenika tijekom dojenja može biti nesigurno za dijete. Iako se svi sastojci ne prenose od majke do djeteta kroz majčino mlijeko, neki sastojci u dijetalnim tabletama prolaze kroz majčino mlijeko i konzumira ih beba, kaže Laura Fijolek McKain, OB-GYN i suradnica za BabyCenter. com. Budući da sastojci poput kofeina i efedre nisu testirani na bebama, nema načina da znaju jesu li sigurni za bebe da ih konzumiraju, ali vrlo je vjerojatno da bi ti sastojci mogli biti štetni za bebu, navodi ona.

Opasnosti za majke

Fat burners također mogu nositi opasnosti za majke koje dojiti. Dr. McKain kaže da fenilpropanolamin, sastojak u nekoliko dijetalnih pilula, može izazvati moždane udarce. Ostali sastojci u mastima, kao što je efedrin, povezani su s visokim krvnim tlakom i napadajima. Ako žena doživljava ove opasne nuspojave masnoće plamenika, ona svibanj neće biti u mogućnosti nastaviti dojenje ili čak brigu za svoje bebe.

Pored toga, masni plamenici mogu ometati sposobnost žene da napravi dovoljno majčinog mlijeka. Prema podacima Djeca, Mladeži i Ženske zdravstvene službe, dojilje žele dodatnu energiju za dovoljno mlijeka za svoje bebe. Oni tvrde da ako žena prebrzo izgubi težinu (na primjer, pomoću tableta za dijetu kako bi se ubrzao njezin metabolizam), njeno tijelo možda nema dovoljno energije za stvaranje dobre količine majčino mlijeka.

Nužnost

Ako dojenje, malo je vjerojatno da trebate masnoće plamenika izgubiti težinu. Žene sagorijevaju kalorije samo dojenjem njihovih beba ili pumpanjem mlijeka, prema La Leche League International. (Zapravo, La Leche preporučuje da majke koje dojke jedu dodatnu hranu kako bi napravile neke od kalorija koje su spalile, čak i ako pokušavaju izgubiti težinu.) Zbog energije koja je potrebna za proizvodnju mlijeka, žene koje dojiti gube veću težinu za jednu godinu nakon poroda od majki koje koriste formulu, kaže La Leche.

Alternative

Umjesto da uzimate masnoće plamenika, jedite manje dijelove i vježbajte nekoliko puta tjedno kako biste lakše brbljali. Jedite male česte obroke, sugerira BabyCenter. com, jer to potiče metabolizam bez nanošenja nuspojava. Također je važno shvatiti da, budući da vam je trebalo devet mjeseci da biste dobili težinu bebe, to će vam donijeti sličnu količinu vremena da ga izgubite. Ovisno o vašem metabolizmu, količini dojenja i razini aktivnosti, moglo bi vas šest mjeseci do godinu dana izgubiti težinu bebe. Samo budite strpljivi i uživajte u ovom posebnom trenutku s bebom.