Infekcije kvasca koje se ponavljaju i konzumiranje previše šećera

Infekcija kvasca je vrlo česta infekcija vagine koja utječe na većinu žena neko vrijeme u životu, ponekad ponavljajući tijekom vremena, prema MayoClinic. com. Također se naziva vaginitis i kandidijaza, infekcija kvasca se razvija kada se gljivični mikroorganizam candida postaje previše plodan u vašem tijelu. Iako to nije jedini faktor koji doprinosi razvoju infekcija kvasca, količina šećera u vašoj prehrani može igrati ulogu.

Video dana

Pozadina

Normalno, candida - vrsta kvasca - postoji u vašem vaginalnom kanalu bez problema; prirodne zdrave bakterije vašeg tijela čuvaju ga pod kontrolom. Povremeno, međutim, promjene u ravnoteži bakterija vašeg tijela mogu potaknuti širenje candida i razviti se u kvasac infekcije. Iako općenito nisu štetni, simptomi infekcije kvasaca mogu biti neugodni i neugodno. Simptomi općenito uključuju upalu vulve i vaginalni otvor; svrbež, bol i peckanje; bol zbog spolnog odnosa; i kremasti, bijeli vaginalni iscjedak, prema College of Charleston Student Health.

Dijeta

Podešavanje vaše prehrane kako bi spriječilo širenje candida jedan je od najvažnijih koraka koje možete poduzeti u borbi protiv ponovljenih infekcija kvasca, prema TheYeastDiet. com. Anti-kvasna dijeta potiče izbjegavanje ili teška ograničenja šećera i hrane koja se sastoji od jednostavnih šećera i škroba, kao što su pečena roba, rafinirani proizvodi od kruha, slatki napici, krumpir, kukuruz i med. Umjesto toga naglašava više povrća, grah i mahunarke, mršavih bjelančevina, orašastih plodova i cjelovitih žitarica.

Razmatranja

Nekoliko drugih čimbenika osim unosa šećera može doprinijeti rekurentnim infekcijama kvasca, poput upotrebe antibiotika, seksualne aktivnosti, trudnoće, oštećenog imunološkog sustava i nekontroliranog dijabetesa. Stoga je neophodno konzultirati liječnika ako pate od infekcija kvasca. Vaš liječnik može pružiti potpunu procjenu i preporuke za liječenje, što može uključivati ​​lijekove i promjene načina života, pored prehrambenih prilagodbi.