Trudna s niskom boli u leđima i puno stezanja želuca

Kako se vaše tijelo priprema za domaćin još jednog života za nekoliko mjeseci, dolazi do nekoliko promjena. Brzo povećanje hormona priprema maternicu i tijelo za mnoge zahtjeve koji su potrebni za podršku drugom ljudskom biću. Također, vaš će se težište mijenjati dok se povećava tjelesna težina, što može uzrokovati probleme sa zglobovima, tetivama, cirkulacijom i probavom. Dvije zajedničke zabrinutosti tijekom trudnoće su bolovi u donjem dijelu leđa i pooštravanje trbuha, ali najvjerojatnije nisu uzrok brige. Razgovarajte sa svojim liječnikom o vašim posebnim problemima tijekom redovitih posjeta prenatalnom.

Video dana

Bol u donjem dijelu leđa

Dobivanje na težini, rastuća utroba i mijenjanje hormona pridonose bolovima u leđima. Vaša maternica se širi i pomiče tijekom trudnoće, koja pomiče vašu gravitaciju, istezanje trbuha i povlačenje donjeg dijela leđa. Dodatna težina povećava nelagodu, kao i hormonalne promjene koje opuštaju zglobove i ligamente. Do tri četvrtine trudnica pati od bolova u donjem dijelu leđa, ali to se obično rješava u roku od nekoliko mjeseci nakon isporuke, prema medicinskom savjetovalištu u BabyCenteru.

Pored čvrstog osjećaja koji se može osjetiti nakon što se brzo udebljavate i koža se proteže kako bi se smjestila, također možete doživjeti kontrakcije Braxton-Hicks ili "lažni rad. " Neke žene opisuju te bolove kao tijesan osjećaj preko trbuha ili stiskanje u prepone. Kontrakcije Braxton-Hicks razlikuju se od stvarnih bolova u radu jer dolaze bez redovitosti. Ove kontrakcije pomažu vašem tijelu da se pripremi za trud, stanjivanje i omekšavanje cerviksa, olakšavajući isporuku.

Smanjite učestalost i težinu bolova u leđima pomoću vježbi koje je odobrio vaš liječnik koji jača leđa i trbuh. Također, pomoću nogu za čučanj kada nešto pokupite umjesto savijanja, noseći pametne cipele, spavate na vašoj strani, odmarate se podignutim nogama i tražeći kiropraktičke tretmane, također vam mogu pomoći izbjeći probleme sa leđima. Led i toplina su dobre mogućnosti za liječenje bolova u leđima, pored terapije za masažu ili protuupalnih lijekova koje je odobrio vaš liječnik. Braxton-Hicks bolovi su češći kada ste pretjerano umorni, pa se dosta spavanja i odmora tijekom dana.

Kada ići

True kontrakcije dolaze u redovitim intervalima za dosljedne količine vremena. Neka netko ima duljinu trudova i vrijeme između njih kako bi mogla pružiti ove informacije bolničkom osoblju. Možda imate osjećaj da je dijete smješteno niže u trbuh, povećano vaginalno iscjedak koji je bistar ili malo krvav, a vaša voda može proći.Obratite se svom zdravstvenom sustavu kada se kontrakti bliže i jače povežu, kada vam se kontrakcije razlikuju od pet do deset minuta, vaša voda se prekida, ne možete više hodati ili razgovarati, niti se u bilo kojem trenutku brinete o svom zdravlju ili bunaru -biti vaše bebe.