Normalni raspon pokreta zgloba

Zglob je jedan od manjih zglobova u vašem tijelu, ali sastoji se od višestrukih kostiju. Dva reda od 4 male karpalne kosti sjediti u podnožju vaše ruke. Donji niz karpalnih kosti ispunjava kraj kostiju podlaktice, što omogućuje kretanje u zglobnom zglobu.

Video dana

Savijanje zglobova

Naprijed savijanje vašeg zgloba naziva se savijanje. Ovo kretanje je potrebno za svakodnevne aktivnosti kao što je oblikovanje vaše kose, pisanje, oblačenje, odvijač i podizanje teških predmeta. Fleksija normalnog zgloba je oko 70 do 90 stupnjeva. Proširenje - savijanje zapešća unatrag - nužno je za otvaranje vrata vašeg automobila, guranje zatvorenih vrata, pritiskanje na naslone stolice i vožnju. Prostor normalnog zgloba je približno 65 do 85 stupnjeva.

Odstranjivanje zgloba

Vaš zglobni zglob odstupa - ili naginje - s jedne na drugu stranu. Ulnarova odstupanja naginje vaš zglob prema lijevoj strani vaše ruke. Radijalno odstupanje naginje vaš zglob prema polugama vaše ruke. Ti se pokreti često koriste tijekom dana dok upisujete, pisate, obuče se i razgovarate na telefonu. Normalna ulnarska devijacija je približno 25 do 40 stupnjeva, a radijalno odstupanje je približno 15 do 25 stupnjeva.